7 מזונות לעור קורן

• none 3, 2024

תזונה טובה או רעה משתקפת הן בגוף והן ב עור . זכור כי אנחנו אלה שאוכלים. לכן, המומחים של האפינגטון פוסט , ממליצים כולל לקצץ טבעי שלך דיאטה יש עור רך וקורן

1. שקדים : ויטמין E מאיר את עור יבש, כי זה מנטרל את רדיקלים חופשיים , המולקולות שגורמות לה להיראות אטומה.

2. סרטן: שמור על הפנים שלך ללא פצעונים. כאשר השומן ו חיידקים הם שוכבים בתוך הנקבוביות, הם מייצרים דלקת ו אקנה . האבץ בסרטן מפחית את התפשטות הדגן.

3. תה ירוק: על פי דו"ח של כתב העת של תזונה , התוכן הגבוה של נוגדי חמצון לשחזר את הגמישות של עור .

4. שמן חמניות: הוא מכיל חומצה לינולאית , חומר שיוצר שכבה חיצונית של תאים כי לרכך את עור של הפנים

5. לחם מחיטה מלאה: ה ניאצין כי נמצא דגנים מלאים מפחיתה את האדמומיות שנגרמה על ידי אקנה , rosacea ואחרים, על ידי עיכוב סוכני דלקת.

6. חומוס: מפחית צלקות, שריטות כתמים כהים על עור . ה חלבון של חומוס מספק את חומצות האמינו החיוניות לצמיחה והתחדשות של הדרמיס.

7. אפרסק: זה עוזר למנוע קמטים. יש לו תוכן גבוה ויטמין A, כמו הגוף הופך רטינול , תרכובת שמייצרת תאים חדש ב עור .

זכור לשתות יותר משני ליטרים של מים ביום כדי לשמור hydrated שלך עור . הימנע עישון ולנסות לישון לפחות שמונה שעות, בדרך זו אתה תמיד נראה צעיר ויפה.

עקבו אחרינו בטוויטר ובפייסבוק

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהסס לרשום איתנו.

none: טיפים לעור פנים זוהר ומושלם!???? (none 2024).