• none 26, 2024

ה הפרעות שינה של תינוק הם נושא שמדאיג אמהות רבות כי זה משפיע קשות על שלהם בריאות כללי אם אתה חלק מקבוצה זו, חשוב שתנקוט אמצעים בזמן כדי לחסל אותה.

בראיון ל GetQoralHealth , טניה פאדילה , רופא ילדים ודרמטולוג התינוק של ג'ונסון , מציין כי בין 20 ל 30% תינוקות הם חווים בעיות של לישון במהלך שלושת חודשי החיים הראשונים.

רק 75% מההורים של תינוקות הסובלים הפרעות שינה הם מבינים ומפנים למרפאה של רופא ילדים לטפל בבעיה ".

אתה עשוי להתעניין גם: להירגע את התינוק עם מוסיקה

שקט שלווה

כדי לעזור לרווחת שלך תינוק חשוב לזהות את הגורמים המונעים ממנו לקיים מחזור הולם של לישון , ולכן המומחה, חבר הקונפדרציה הלאומית של ילדים של מקסיקו, מניות הרלוונטיות ביותר:

1. טמפרמנט אם תינוק אינו נכלל בבכי שלך, יש עייפות מוגזם המונע ממנו להיות מסוגל לישון בשקט

2. חוסר תנומות. אם במהלך היום תינוק אינו מבצע תנומות גם אם הם קטנים, זה אפשרי כי אתה לא נח כמו שצריך, כי שלך לישון להתרגז

3. הסחות דעת. יש טלוויזיה על הרגע לישון או נוכחות של רעשים אחרים, מונע את תינוק להירדם ולהגיע למצב של לישון עמוק

אחד המפתחות החשובים ביותר לזהות אותך תינוק has הפרעת שינה הם התקפי זעם, שהם עושים כי הם לא יכולים לישון מצב הרוח שלו משתנה והוא לצמיתות כועס .

שינה נינוחה

כדי לתקן את הבעיה, חלופה מצוינת היא להציע עיסויים : בעת רחצה או לפני לישון , כך שאתה יכול ליצור רגע "קסום" קשר, אשר לא רק לעזור להירגע post תינוק וכי היא יכולה להגיע למצב של לישון עמוק יותר, אלא גם ליצור קשר אוהב.

במהלך השנה הראשונה לחיים א תינוק חייב לישון בין 11 ל -17 שעות ביום לישון לילה עם תנומות), אם אתה עושה פחות, רוב הסיכויים שזה לא מספיק.

עם הזמן, שאר הצרכים שלך יהיה שונה; עם זאת, חשוב לך לשים לב לצמיתות גורמים הפרעות שינה של תינוק . אם הבעיה נמשכת, התייעץ עם רופא הילדים שלך.