מצב רוח רע יכול לעזור לך להצליח יותר

• none 5, 2024

כמה מהם נמשכים כל היום, אחרים קורים לנו אחר כך, אבל מצב רוח רע בדרך זו או אחרת, הוא תמיד נוכח. אבל מצב רוח רע יכול להשאיר לנו משהו טוב?

בהקשר זה, ג'ו פורגס , פרופסור הפסיכולוגיה של אוניברסיטת ניו סאות 'ויילס בסידני, אוסטרליה, קובע: "אי-שקט, במינונים מתונים, נוטה לקדם סגנון תקשורת קונקרטי יותר, הרמוני יותר ובסופו של דבר יותר מוצלח".

במובן זה פורגס מבהיר כי בעוד מצב רוח חיובי נראה כי לקדם יצירתיות, גמישות ושיתוף פעולה, מצב רוח רע היא מעודדת מלנכוליה ומפעילה דרך חשיבה יותר קשובה, מתחשבת וזהירה, מה שהופך את האדם ליותר תשומת לב לעולם החיצוני ומסייע לו להתמודד עם מצבים מסובכים.

עבור מרתה סנטלאס , פסיכולוג מרכז סום של ברצלונה, מצב רוח רע זהו מצב נפשי שבו גורמים רבים משפיעים על ההכחשה למציאות:

"הפרטים אינם מרוצים ממה שציפו, בציפייה שהופקדו, וזה יוצר תסכול שיכול לתרגם לכעס, מצב רוח רע, מה שגורם להם לראות את הדברים בצורה שלילית יותר". הורמונים ומצב רוח רע.

ה מצב רוח רע הם מקשרים אותו למצב של אי שביעות רצון, של אי שביעות רצון, אשר בתורו קשור לרמות של נוירוטרנסמיטורים אחרים כגון דופמין . והמוח זקוק למינונים שלו להנאה נתפסת, או, לדרך אחרת, לנטרל אי שביעות רצון.

הדבר החשוב הוא שאנחנו לומדים לשלוט או לנהל טוב את הרגשות שלנו; הכל עוזר לנו לגדול ויש תמיד דרך לנצל את מתח ואת הדמות שיש לנו.

none: מחשבות טורדניות - הרב יגאל כהן (עם כתוביות בעברית) HD (none 2024).