• none 1, 2024

כמה זמן יש לך שאתה לא הולך למסיבה או לדבר עם קבוצה של אנשים? אולי, אתה מופנם ואתה נהנה החברה שלך; עם זאת, להיות יותר פתוח עם אחרים יעזור לך להשיג את המטרות שלך, אתה רק צריך לעקוב אחר כמה טיפים להיות מוחצן.

בראיון עבור GetQoralHealth, פסיכולוג Monserrat López, מומחה של מרפאה סיוע למטופל של החברה הפסיכואנליטית של מקסיקו (SPM) ), פרטים שהופכים אנשים שמורים מאוד ומרגישים בנוח עם עצמם.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 7 מאפיינים של מופנם

המומחה פרטים כי סוג זה של אישיות הוא לעתים קרובות מבולבל עם דיכאון, כי הם אנשים שקטים מאוד, אשר להישאר לחשוב ולבלות הרבה זמן לבד, אבל זה לא על כל מחלה, שכן הם רק ליהנות זה הרגע לבד לא צריך את משוב מאחרים כמו extroverts.

להיות יותר פתוח וליהנות מהחיים!

מונסרט לופז מאשרת כי "העובדה שמישהו הפנה יש בעיות, כלומר, הם לא מדוכאים, אבל זה צורה של אישיות" הוא סטריאוטיפי לחלוטין אם הקצוות לא הגיעו.

היתרונות של להיות מופנם היא שהם מקבלים החלטות כי הם יותר מנותח, יצירתי, רציונלי ובטוח כי הם לא משאירים את ההערכה העצמית שלהם או בטיחות בידי אחרים.

אתה עשוי להתעניין גם: ביישנות הוא בוטל עם אוקסיטוצין

עם זאת, יש צורך כי הם לומדים להתחבר כי זה יעזור להם לתקשר, להשיג מטרות, עבודה, זוג, משפחה או חברים. לכן, המומחה נותן לך חמישה טיפים להיות מוחצן.

1. תפסיק לראות כאיום על אנשים אחרים. זה לא בהכרח צריך להיות מאיים להתרועע
2. להיות מודע לכך זה בלתי נמנע כדי לתקשר. קל יותר להתמודד עם זה מאשר להימנע מכך.
3. פחד פחות דחפים. אתה צריך לסמוך יותר על עצמך
4. לתקשר יותר. הם עשויים להבין שיש אנשים שיש להם הרבה במשותף איתם.
5. אתה לא צריך להיות במרכז תשומת הלב. להבין כי אתה יכול להיות מוחצן מבלי לשנות, אתה רק צריך לפתוח יותר לאחרים.

אנשים מופשטים חייבים להיות מודעים לכך שהם חייבים לתקשר כדי לשפר את איכות חייהם, בעוד מוחצנים חייבים לשלוט הדחפים שלהם כדי למנוע ליפול לתוך עודף. ואתה, אתה אדם יוצא או מופנם?