• none 26, 2024

החום עולה בגופך, אתה מתחיל להסמיק, להזיע ולהרגיש שבכל רגע תתפוצץ? ללא ספק איבדת סבלנות רגשות של כעס, כעס וייאוש פוגעים במוח ובלב מבלי לשים לב.

מחקרים שונים שפורסמו ב Journal of Consumer Psychology ואת כתב העת של האגודה הרפואית האמריקאית הם בפירוט כי כאשר אין לך שליטה עצמית קיים סיכון כי תוכל לפתח מחלות לב וכלי דם ולחץ על ההדק, אבל מה דברים אחרים קורים בגוף שלך כאשר אתה מאבד את הסבלנות?

לשלוט בעצמך כדי לטפל בבריאות שלך!

1. עצור שטח של המוח שלך

מדענים של אוניברסיטת איווה להסביר כי כאשר אדם חורג מגבולות שלו סבלנות , את הקורטקס הפריפרונטלית dorsolateral (DLPFC) מפסיק לפעול.

אזור מוח זה אחראי לבחירת ההחלטות הנוצרות ואחריות לשמירה על השליטה במצב קריטי.

"שליטה עצמית היא משאב סופי כי הוא מותש באמצעות יותר", אומרים המומחים.

none: איך תרפא את המיגרנה שלך בעצמך! (none 2024).