• none 4, 2024

בגיל 63, הקומיקאי רובין ויליאמס הוא נמצא מת בביתו בקליפורניה.

ידוע על תפקידים בסרטים כמו ג'ומאנג'י ומשורר מת,רובין הפסיד בקרב נגד דיכאון, זה אושר על ידי אשתו ונציג.

הבוקר איבדתי את בעלי ואת החבר הכי טוב שלי, בעוד העולם איבד את אחד האמנים האהובים ביותר ואת אחד האנשים היפים ביותר ", אמר. סוזן שניידר , אשתו של ויליאמס.

העולם מאבד "חיוך" גדול!

ויליאמס זכה אוסקר בשנת 1998 על תפקידו ברצון טוב, והראה לעולם את כוחו של חיוך דרך הפרשנות של תיקון אדמס , בסרט הנושא את אותו שם.

מסיבה זו אנו מציגים לכם את התרגילים האלה של תרפיה צחוק כדי לתרגל אותם ברגעים של הרבה מתח , למרות שהם אידיאליים לעשות אותם כל יום לבד או רצוי בקבוצה:

1. שחרר את השלילי. קח בלון והתחל לנפח אותו. בכל נשימה זה נותן משהו שאתה רוצה להיעלם ממך, החיים שלך, הסביבה שלך או את העולם.
 

2. לחסל את השלילי. קושר את הבלון עם שרוכי הנעליים שלך. המקום מוסיקה ולהתחיל לרקוד על ידי גרירת הבלון. נסה לפוצץ אותו לפני שהסרט נגמר.

3. להדק כדי להירגע. זה חוזים את כל השרירים וזה הולך מהר חוצה את החדר מקצה לקצה. נסה לומר את שמך מבלי לשחרר את השרירים ואז מרגיע לאט לאט, על ידי חלקים, את כל הגוף.
 

4. טכניקה של דגדוג . צחוק שנגרם מדגדוג, ​​הוא הצורה הפרימיטיבית ביותר של צחוק. האזורים הדקיקים ביותר, בתי השחי, הצוואר, הצוואר, כאשר הם מקבלים גירויים, לשלוח דחפים חשמליים מערכת העצבים המרכזית דרך קצות העצבים של עור , אשר מעורר תגובה ב אזור המוח . מסיבה זו, מעט מאוד אנשים יכולים להתנגד לטכניקה הבלתי ניתנת לחיזוי הזו לצחוק.

זכור כי צחוק, על היתרונות שלה, נחשב אירובי הנשמה כי זה גורם לנו להרגיש בחיים ומקטין את רמת מתח . ה הומור זוהי הדרך הישירה ביותר ליצור קשר עם עצמנו ולשפר את היחסים עם אחרים יש איכות חיים טובה יותר בכל אחד ההיבטים בהם אנו מפתחים.

none: איזהו עשיר - הרב אבנר קוואס (עם כתוביות בעברית) (none 2024).