• none 26, 2024

לאחר שעות של צום הגיע הזמן לאכול; אבל, מהי האפשרות הטובה ביותר? ללא קשר למתכון, המנה העיקרית חייבת להכיל: חלבון (עוף או בשר), ירקות ודגנים (אורז או חיטה), כדי לאפשר הגוף לשרוף שומן יש אנרגיה.

עם זאת, כאשר יש חוסר איזון בהרכבו; תכולה גבוהה של פחמימות ושומני טרנס, השפעתה מנוגדת לרצוי.

הייצור של cholecystokin ו amylin מגביר, הורמונים כי להגביר את רמת הסוכר בדם. זה גורם אוקסין ירידה בגוף, חלבון המאפשר לגוף להיות ערני או ער ", הוא אומר. דניס Burkadov מאוניברסיטת מנצ'סטר.

מצא את שיווי המשקל שלך ...

אם אתה לא יודע איך לשלב את האוכל שלך כדי להשיג ירידה במשקל, ולאחר מכן לבחור לעשות כמה מתכונים אלה הקורס הראשי שאנו מציגים:

none: ערכת משחק ממתק- שיווי משקל עם קופים (none 2024).