10 מקומות להירגע

• none 5, 2024

מגע עם הטבע הוא אחד הטיפים הטובים ביותר להירגע, כמו גם כדי לשפר את הבריאות הגופנית והנפשית שלך, על פי מחקר של אוניברסיטת נרופה ובית הספר לגבולות אבודים .

בחקירה מפורטת כי ביקור זה סוג של מקומות עוזר לך להפחית מתח, עייפות נפשית, מייצרת תחושה גדולה יותר של רווחה. גם אצל ילדים זה משפר את תשומת הלב והם לומדים לשלוט בדחפים שלהם.

מאידך גיסא, מחקר שפורסם ב מחקר יישומי בתחום איכות החיים מגלה כי התכנון של חופשות או של כמה ימי מנוחה, כמו השבוע הקדוש, מגביר את האושר שלך.

זה אפילו גילה כי טיולים קצרים יותר מעשיר מאשר טיולים ארוכים. לכן, בגלריה זו תמונה אנו נותנים לך 10 מקומות לחסל מתח, שבו אתה יכול ליצור קשר עם הטבע ולנצל את הטיפים האלה כדי להירגע ולשפר את הבריאות שלך.