איך לא לקבל לחוץ בחג המולד

• none 3, 2024

עונת חג המולד היא תמיד סמל של שלום, הרמוניה ואהבה; עם זאת, זה לא תמיד המקרה בשל ההכנות לחגים, התחייבויות חברתיות ומשפחתיות, כמו גם הוצאות נוטים להתרבות. לכן, בעונה זו חשוב ללמוד לשלוט על הלחץ על הבריאות שלך.

על פי הקרדיולוג חורחה טרג'ו, מומחה למרפאת מאיו: "חלה עלייה במיתות מסיבות רבות סביב ימי חג המולד וראש השנה, אבל במיוחד עבור התקפות על לב ושבץ " , אשר קשורה גם רמות גבוהות של מתח.

לכן, חשוב לקחת רגע בתוך האג'נדה המואצת של חג המולד כדי למנוע את ההתחייבויות שלך ואת המשימות מ מכריע אותך, כמו גם שליטה על הלחץ לפני לחזור לאותה שגרת בינואר.

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube