5 טיפים ליצירת שטח הקדוש שלך

• none 27, 2024

בגלל הקצב הקדחתני של החיים החווים כיום, אנשים מאבדים את ההזדמנות להיות עם עצמם, שומרים לעצמם מרחב לאיזון רגשותיהם ולסיום מתח, אז איך אפשר להשיג מודעות מלאה?

על פי מחקר של אוניברסיטת יוטה הוא מציין כי מודעות מלאה עוזרת לאנשים לקבל רגשות יציבים יותר, כלומר, יש להם שליטה טובה יותר על מצב הרוח שלהם והתנהגות לאורך כל היום.

לכן, דרך לנטרל את הלחץ, עייפות ומחשבות שליליות שנוצרו במהלך היום, היא דרך חלל מקודש שגורם לנו להרגיש בנוח ומאושר. למד ליצור אותו!

1. תאר את המושג קדושה. ניתוח מה המילה הקדושה אומר לך ולעשות רשימה של מה יעזור לך ליצור יותר רוחניות לפגוש את הרגשות שלך.

2. מצא מקום נוח. בבית שלך, מקום מקום כי הוא נעים לך, זה יכול להיות מפינה אל הגן, אבל זה ללא הסחות דעת.

3. צור את המזבח. מקום פריטים אישיים בעלי משמעות ומוטיבציה עבורך. אתה יכול להשלים את זה עם נרות ריחניים, תמונות, תמונות.

4. לעורר את עצמך. השתמש ציטוטים של אנשים שאתה מעריץ, מנוחה מוסיקה, צמחים או כל מאמר אחר אשר מגרה את הרוחניות שלך.

5. יצירת פולחן. כאשר יש לך את החלל הקדוש שלך, עליך לתכנן באיזה רגע אתה יכול לבקר אותו כדי לשחרר את עצמך מכל הרגשות שמשנים את הגוף ואת הרוח. אתה רק צריך כמה דקות כדי ליהנות שלווה ושלווה.

מדיטציה מה שקרה ביום שלך יגרום לך לגדול כאדם ואתה תנצל את זה יותר אם אתה עושה את זה בחלל הקדוש הזה, אשר יאפשר לך לפתח תודעה מלאה. ואתה, האם יש לך כבר מקום מנוחה שלך?

none: DIY Halloween Costumes Out of Candy! 15 DIY Projects for Halloween! (none 2024).