Sunbathing עוזר לך לרדת במשקל

• none 10, 2024

Sunbathing עוזר לך לרדת במשקל , הוא יתרון נוסף כי sunbathing מספק.

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת נורת 'ווסטרן , בשיקגו, מגלה כי חשיפה לאור השמש, זמן החשיפה קשורה לירידה במשקל.

אתה יכול גם לראות: 5 הרגלים לשקול בקלות

אנשים שחושפים את עצמם באופן קבוע לקרני השמש בצורה מתונה, יש להם IMC (מדד מסת הגוף) נמוך יותר.

ככל שחשיפה זו תהיה מוקדמת יותר לשמש, כך תהיה לך פחות BMI ". קתרין ריד, נוירולוגית באוניברסיטת נורת'ווסטר, שיקגו.

האנשים שנחקרו לא ביצעו פעילות גופנית כדי לרדת במשקל ורק חשפו את עצמם מדי יום לשמש.

הם גם לא היו כל דיאטה ספציפית או ריטואלי שינה מיוחדים; הם אפילו לא ידעו זאת sunbathing עוזר לך לרדת במשקל .

קרני השמש הן החזקות ביותר כדי לסנכרן את הגוף באופן פנימי, מסדיר את קצב הלב ואת האנרגיה של הגוף בכלל. אומר ד"ר פיליס, חוקר באוניברסיטת נורת 'ווסטרן.

המלצתו היא לחשוף את עצמו לשמש בערך בשעה 8:00 או בצהריים, בין 20 ל 30 דקות.

כמובן, חשיפה לשמש צריך להיות מתון עם קרם מגן כדי לא לפגוע בעור.

אם אתה אחד האנשים שיש להם קשה לאבד משקל, לנסות את זה. Sunbathing עוזר לך לרדת במשקל .

בגלל שאתה קורא את זה ...

כיצד לרדת במשקל מבלי לחזור (CONFIRMED)

אז אתה צריך לצרוך תה ירוק לרדת במשקל

זה הפנים הנשיות המושלמות

4 תוצאות של אי קיום יחסי מין לעיתים קרובות

none: Elina Nechayeva - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #15 (none 2024).