• none 27, 2024

בנוסף להיותו קינוח עשירים, ישנם יתרונות שונים של אכילה ג'לטין . הוא מעדיף את עיכול , עור ו בריאות העצם . על היותו של נמוך תוכן קלורית ו טבעי לחלוטין ניתן לכלול את התוכניות של דיאטה עבור להפסיד  משקל .

בראיון, ג'יימי גודוי, מנהל השיווק של ג 'ליטה מקסיקו , מסביר כי היתרונות של ג 'לטין נגזרים התוכן שלהגרנטינה , הוא תורם קולגן כי הוא מופק מן העור של חזיר ואת בשר. תרומה חשובה לגוף, שכן סביב 30% של "מסה יבשה" של הגוף נוצר קולגן; האיברים, העור, הציפורניים, השיער, העצמות והסחוס סופגים חלק מסוים.

עד גיל 25, הגוף מייצר קולגן באופן טבעי לאחר גיל זה, הייצור פוחת. זו החשיבות של השגתו באמצעים אחרים; אפשרות מצוינת וטעימה היא דרך ג'לטין .

קינוח קל להכין ולעכל

כי ג'לטין זה נעשה עם grenetina, אשר תורםקולגן , הדרך הקלה ביותר לקבל את חלבון זה דרך הצריכה של קינוח זה. הנהג 'יימי גודוי זה מפרט את היתרונות שאתה מקבל כאשר אתה לצרוך אותו.

1. הוא מעדיף את המשקל. כי ג'לטין מכיל חלבון זה קצת אוכל קלורית . מבלי להתחשב בסוכר ובטעמים, על כל חמישה גרם הוא תורם רק 17 קלוריות , כלומר, סביב 60 קלוריות לליטר.

2. זה מעדיף את העור. הצריכה קבועה ג'לטין מגדיל את גמישות של עור , כי זה תורם סביב 30% קולגן , חיוני עבור מוצקות שלה הטון. בנוסף, זה מחזק את רקמות החיבור של האחרון.

3. זה מקדם את בריאות העצמות. על היותו מקור של סידן, מגנזיום, זרחן, סיליקון ומינרלים אחרים המסייעים לבנות מחדש ולחזק את מערכת העצם.

4. זה מעדיף את העיכול. ה ג'לטין מכיל חומצת אמינו (גליצין) אשר מגרה חומצה הידרוכלורית בבטן, הכרחי עיכול הטמעה של חומרים מזינים. זה גם מגדיל את השימושחלבונים .

5. מפחית סימני מתיחה. ה ג'לטין היא אפשרות מצוינת למנוע את המראה של סימני מתיחה , על החוסן והגמישות שהוא מביא דרך קולגן .

מצד שני, מומחים טוענים כי ג'לטין תורם ארגנין , חומצת אמינו שדרכה הגוף מקבל קריאטין, תרכובת שעוזרת צמיחה של שרירים .

כדי ליהנות מהיתרונות, כאן אנו חולקים מתכון טעים, שבו שף Múñoz רבים לגלות את הסוד שלך להתכונן ג'לטין .

ג 'יימי גודי מוסיף כיג'לטין זהו מזון עשיר ובריא מאוד. אתה רק צריך לטפל בדרך בה אתה מכין את זה, מדידת את חלקם של סוכר, טעמים וצבעים מלאכותיים. באיזו תדירות אתם צורכים את הקינוח הזה?
 

none: A&R Videos l ??איך להכין סופלה מ-5 מצרכים ב-10 דקות (none 2024).