• none 26, 2024

האדם חי בתוך חברה (עבודה, משפחה, זוג), אשר יכול ליצור בו מגוון רגשות ובעיות שאינן מועילות לבריאות. עם זאת, איך הם משפיעים על אורגניזם

על פי מחקר שפורסם על ידי האגודה הרפואית הקנדית האגודה, התפיסה החיובית של האדם ושל הסביבה קשורה יותר אריכות ימים וסיכון נמוך יותר לסבול ממחלות קשות לאחר גיל 60.

האם גורל פועל נגדך?

מתח , דיכאון , דיונים ופחד הם כמה דברים שיכולים להיות מנוסים לאחר בעיה, אבל איך זה משפיע על הרווחה בכלל. כאן אנו אומרים לך 7 דרכים שבהן הם מזיקים לבריאות שלך.

1. אם עמיתים לעבודה שלך מתייחסים אליך רע הם יכולים להקטין את חייך. בחקירה שפורסמה על ידי פסיכולוגיה בריאות הראה כי אנשים שאינם מרגישים נתמכים במקום העבודה הם פי 2.4 סביר יותר גוסס בגיל צעיר.

2. אהבה או שנאה? עבור ג 'ון גוטמן, פרופסור אמריטוס לפסיכולוגיה ומנהיג מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת וושינגטון, עולה כי קרבות יכול להוביל פתולוגיות: הפרעות של חרדה, דיכאון, התמכרויות.

3. עבודה מלחיצה פוגעת בזיכרון שלך. מחקר של נוירוביולוגיה של מחלות, מצביע על כך שמוח שנחשף באופן מופרז ומתמשך ללחץ סובל מפגיעה במבנהו ובתפקודו, וכי פגמים אלה מתווכים, בין היתר, על ידי ההשפעות הרעילות של קורטיזול

4. בעיות עם בני הזוג להגדיל את discomforts של דלקת מפרקים שגרונית. על פי חקירה של אריזונה מרכז מפרקים של המכללה לרפואה באוניברסיטת אריזונה בטוסון, א רמות גבוהות יותר של תאימות עם בני הזוג יש פחות תסמינים של דיכאון וחרדה, פחות נכות פיזית ואת ההשפעה של דלקת פרקים בחייהם, כולל כאב, הגבלת פעילויות ואת היחס.

5. אין חברים הוא מזיק כמו עישון. האם יחסים בינאשיים מוצקים כל כך חשוב להביא חיים בריאים איך להפסיק לעשן, לרדת במשקל או לממש, מגלה מחקר שפורסם במגזין רפואה פלוס . היעדר אלה יכול להסתכם עישון 15 סיגריות.

6. חרדה . חקירה של אוניברסיטת פלורידה עולה כי בעיות זוגיות לעודד את התפתחות הפרעות חרדה כגון אגורפוביה ופוביה חברתית.

זכור כי הבריאות שלך בידיים שלך ורק אתה יכול לתת איזון שלך החיים שמור על עצמך!
 

none: סאדגורו- חכמה מיסטית (תרגום בעברית) (none 2024).