• none 2, 2024

ה רגשות כמו עצב , בדידות o חרדה , להשפיע על האכלה , שכן היא דרך לספק או תירגע חוסר אפקטיבי

באופן סמלי גריז מגן של תוקפנות חיצוני, אומר לריסה García, של החברה Sicoanalítica של מקסיקו .

הבא אנו חולקים את הדברים הבאים וידאו אשר מסביר את הקשר הזה של בטן עם עודף משקל .

רגשות שמרגישים שמנים

1. חרדה זה סנטימנט יוצר את תחושה יותר תיאבון כך תגובה מיידי קוצצים Nep ארוחות ו צורכים מזון שמנוני מדי על מנת להגיע למצב של הנאה, אומר המחקר רגשות ו עודף משקל : גורמים פסיכולוגיים של השמנה .

ג'ון Hoebel, חוקר באוניברסיטת פרינסטון בארצות הברית , מסביר כי האוכל הוא דרך התמכרות להרגיע חרדה , בדומה למה שנחווה עם הרואין o מורפיום .

2. תסכול בין אם מסיבות אישיות או מסיבות עבודה, תסכול משפיע על הדרך שבה לאכול . לאור הצורך לאחזר עידוד אנו פונים אל ארוחה כך לא רציונלי עבור תירגע רגשות , מסבירה החקירה רגשות ו עודף משקל

3. מתח ה בית הספר לבריאות הציבור מיילמן מאוניברסיטת קולומביה , ניו יורק, ארצות הברית, מאשרת כי נשים עם הפרעה על ידי מתח posttraumatic יש סיכוי גבוה יותר עודף משקל u השמנה .

הקשר של רגשות עם הצטברות של גריז בבטן הוא הסביר גם מדוע יש מזון נחשב ממכר זה גורם לך לאכול עודף ללא הפסקה, ביניהם הוא שוקולד ואת האוכל בשפע פנימה גריז .

מזונות אלה מייצרים אנדוקנבינואידים , חומר דומה ל מריחואנה , אשר שולח אות אל המוח מה שמייצר התמכרות לעקוב לאכול אותו , מאשרת חקירה על ידי אוניברסיטת קליפורניה, ארצות הברית .

ה תענוג כי אתה הניסוי עם זה סוג של דיאטה עוזר ביעילות לשכוח את הבעיות ולשמור על מצב רווחה רגעי שהופך להיות מעגל קסמים להתחמק כאב רגשי .

זכור כי עזרה של מומחה זה תמיד יהיה הדרך הטובה ביותר כדי להקל על שלך רגשות .