• none 27, 2024

לאחר קוליטיס או קוליטיס זה מסובך, כי כל דבר שאתה אוכל מחוץ לדיאטה שלך גורם לך דלקת ; ואם זה מוסיף מתח, עצבנות ותזונה לקויה, הדברים מסתבכים.

קח בחשבון שההמלצה היא תמיד הזנה נוזלית ברור, כלומר; לשתות הרבה מים טבעיים מעדיפים מרקים ללא שומן, ג'לי, וכו '; אז אם אתה מרגיש את זה קוליטיס התחל לתקוף את הגוף שלך להימנע אלה 4 דברים:

אתה יכול גם לראות: תסמינים של קוליטיס העצבים

מזונות שומניים

כל מה שאתם אוכלים עם תכולת שומן גבוהה מאיץ התכווצויות מעיים וגורם לתגובה שלילית לגוף שלכם, מה שגורם לדלקת ולהרגשה של "בגדים צמודים". שקול להימנע גם מזונות מטוגנים , שמנת, לחם או עם הרבה רוטב.

מוצרי חלב

גם אם אתה לא סובל חוסר סובלנות לקטוז, עדיף להימנע הצריכה של מוצרי חלב לזמן מה, לאחר שסבלו קוליטיס, כי זה מקטין את כמות האנזים lactase.

סוכרים סינתטיים

כמה ממתיקים מלאכותיים תחליפי סוכר הם יכולים לייצר אפקט משלשל ולתרום גזים ונפיחות. הימנע סודה דיאטה, מסטיק ללא סוכר וכל קינוח עם החומרים האלה.

אלכוהול, קפה ומשקאות קלים

אלה 3 משקאות יש פוטנציאל מרגיז עבור הבטן של כל אחד, אבל עבור אלה הסובלים קוליטיס זה יכול להיות מסובך על ידי שלשול או גסטריטיס חמורה. אז להימנע לאכול אותם או לעשות את זה במתינות.

בגלל שאתה קורא את זה ...

למה אנשים עם קעקועים אטרקטיבי?

כמה זמן גיל המעבר נמשך, ומה הם הסימפטומים הראשונים שלה

הציוד המסוכן ביותר בחדר הכושר

צום שיבולת שועל היתרונות ... אתה תהיה מוקסם!

none: מזונות המעודדים שריפת שומנים 2 (none 2024).