• none 28, 2024

ראית אנשים ברחוב שיש להם עור של אדם הרבה יותר צעיר מהם? זה נכון, הגנים ממלאים תפקיד חשוב, אבל לא ייחודי. אורח חיים אתה רגיל יכול להיות הסיבה האמיתית של הזדקנות מוקדמת.

הרופא חואן קרלוס אספין, מומחה למדעי הביולוגיה מאוניברסיטת מורסיה , ספרד, מספר לנו כי גוף האדם מורכב כ 75 טריליון תאים, של מאתיים סוגים שונים וכל אחד מבצע פונקציה מסוימת. אלה בתורם טופס רקמות ואיברים כמו העור.

עם זאת, התאים אינם נצחיים, ולכן הגוף שלנו מתחדשת כל הזמן סימנים של הזדקנות מוקדמת עשוי להופיע. 98 אחוזים של אטומי הגוף מחדש בכל שנה. השלד עושה את זה כל שלושה חודשים ואת העור כל 28 ימים.

למרות קיומו של תהליך התחדשות זה, הגוף אינו נשמר במצב מצוין לצמיתות בשל גורמים שונים כי תנאי ללבוש התא כגון דיאטה, אורח חיים, וכמובן, גיל.

"מרגע שנולדנו, הגוף מתחיל להזדקן, ולכן, מנגנונים מסוימים של הגוף להיות מחוץ לכוון עם חלוף הזמן; מותנה חלקית על ידי הגנטיקה של כל אדם וגם בגלל החיים. "

לדברי רופא העור, הגנים אחראים חלקית על הזדקנות מוקדמת של העור שלנו, אבל כך גם הסביבה שלנו וכיצד אנו דואגים להימנע קמטים . אין שיקוי קסם זה נמנע קמטים , אבל יש דרכים לדחות אותם.

גורם להופעה של קמטים

1. הזנחה

עור צעיר מאופיין על ידי מוצקות, מרקם ולחות טבעית. ככל שחולף הזמן, העור שלנו מושפע מהסביבה ומחוסר תשומת הלב.

הימנע מכך: לשטוף את הפנים שלך לפני השינה ואז להחיל קרם לחות. הליך זה פשוט מסיר זיהומים היצמדות העור שומר אותו hydrated במהלך הלילה.

2. גילוח לא הולם

זה נכון מגולח יומי מגרה התחדשות תאים, אבל בשביל זה לקרות זה חייב להיעשות עם המוצרים הנכונים הליך אחרת העור יראה סימנים של הזדקנות מוקדמת: זה יתייבש להיפגע.

הימנע מכך: לפני כן גילוח להרטיב את העור, ולאחר מכן להחיל קרם גילוח ולתת לו לפעול במשך שתי דקות, לגלח עם להב חד, בלי למשוך את העור, ובסוף להחיל balm moisturizing. (לעולם אל תשתמשו באלכוהול או בתחליב).

3. מתח

הלחצים המתמידים מזיקים לעור מפני שהם שומרים על שרירי הפנים הדוקים, וזה יוצר את המראה קמטים מוקדם מדי. דיכאון ועצב מזדקנים לנו.

הימנע מכך: בפועל פעילות ספורט לאחר יום העבודה שלך כדי להפחית את רמות הלחץ שאתה חשוף במשרד.

4. הרגלים רעים

צריכה מופרזת של מוצרים כגון אלכוהול, סוכר וקפאין פוגעת גם באיבר הגדול ביותר שלנו: העור. הסיבה העיקרית היא כי כולם מייצרים התייבשות הגוף ומשפיעים על היכולת של הגוף לספוג חומרים מזינים.

הימנע מכך: לצרוך אותם במתינות.

5. הגנה מפני השמש

Overexposure לשמש הוא אחד הגורמים העיקריים המייצרים הזדקנות מוקדמת של העור. ה קרני UV הם יבש את השכבה החיצונית ולגרום להתייבשות שלה.

הימנע מכך: כל יום, להחיל sunscreen של לפחות 30 SPF בבוקר ואחר הצהריים.

6. תזונה לא מספקת

דיאטות יו-יו, שבהן אתה מרוויח ומפחית משקל, גורם לשרירים ולעור הפנים לאבד את הטון ולהיראות מרופטים. באותו אופן, חוסר חומרים מזינים אינו מספק את האלמנטים הדרושים כדי לשמור על העור חלקה במצב טוב.

הימנע מכך: הקפד לקחת את ויטמינים ומינרלים הגוף שלך צריך. פירות וירקות לספק לנו עם אלה חומרי הזנה חשובים חשוב לכלול אותם בתזונה שלנו.

7. הידרציה

לא לוקח מספיק מים מזיק כמו חשיפה יתר לשמש. כאשר אנו צעירים העור הוא יותר hydrated, אבל במשך השנים וכתוצאה של גורמים חיצוניים, כגון זיהום, הם גורמים לעור לאבד מים.

הימנע מכך: מים שנלקחו או מזון (ב ירקות ופירות גלם) הוא קרם לחות יקר ביותר. הגוף שלך זקוק למים, להתייבש הוא הבחין הראשון על העור.

8. עישון

סיגריות לעכב את כמות הקולגן הגוף מייצר לרפא פצעים לתקן את העור פגום. לכן החידוש של תאי האפידרמיס נחסם והראשונים יתחילו להופיע קמטים כחלק מזדקנות מוקדמת.

הימנע מכך: אל תעשן או תהפוך למעשן פאסיבי.

none: ביוטי טיוב - טיפול בבוטוקס, הזרקת בוטוקס (none 2024).