נדודי שינה שכיחה ביותר הפרעת שינה

• none 10, 2024

אחת הפרעות השינה הנפוצות ביותר היא נדודי שינה . לדברי IMSS, יותר מ -15 מיליון אנשים סובלים נדודי שינה במקסיקו, גורם המשפיע על הפריון בעבודה או בבית הספר של אלה הסובלים ממנה.

הסימפטומים העיקריים הם עצבנות, חוסר ריכוז, קושי לשנן ואפילו דיכאון. ההערכה היא כי לפחות 30% מכלל האוכלוסייה הבוגרת בעולם, בין 18 ל 60 שנים, סובלים נדודי שינה .

סיבות אפשריות ...

לדברי מומחי IMSS, אנשים הסובלים נדודי שינה הם צריכים לדעת שזה השתקפות של אי נוחות פיזית או רגשית, אשר עשוי להיות זמני או לא.

במובן זה, מוסד הבריאות מבהיר כי אם נדודי השינה נמשכים ונמשכים יותר מחודש, יש צורך לפנות למומחה ולהימנע מתרופות עצמיות, שכן הוא יעכב רק את האבחון והטיפול בחולה.

משפיע על טלוויזיה ...

ד"ר חוסה לואיס ג'ימנז, ראש המחלקה לפסיכיאטריה ופסיכולוגיה בבית החולים לה רזא, דיווח כי מספר גורמים נפוצים לנדודי שינה הם: טלוויזיה בתוך הבית, האזנה למוסיקה, שיחה, חשיבה על בעיות בחיי היומיום; לצרוך הרבה קפה או משקאות אלכוהוליים, עשן ופעילות גופנית הרבה בלילה.

"כל האלמנטים האלה פוגעים בשאר האדם; אנשים לא להירגע ולכן לא לישון בנוחות באופן טבעי. אנשים צריכים להיות מטופלים, שכן זה מסוכן מאוד לא לישון; זה יכול לגרום, אפילו למוות ".

none: דיכאון וחרדה: טיפול בהפרעה המשולבת - Depression-Anxiety Comorbidity (none 2024).