• none 26, 2024

כיצד להפוך את החיים יותר כיף? זה תלוי כל אחד מאיתנו יש חיים מהנים. אם אנחנו חושבים על זה, היא פעולה מעיינות מן הפנים של כל אדם ואינו דורש אלמנטים חיצוניים, יקרים או בזבזני כדי להשיג חיים מבדרים.

על פי הפסיכולוגית האמריקאית אנדריאה אומבך , הסוד הוא לשבור את השגרה ולחשוב חיובי. בינתיים, עבור המאמן הבינלאומי יועץ פרננדו Celis, מה שאנחנו צריכים הוא להפוך את החלומות שלנו מתגשמים כי כיף, תאמינו או לא, הוא עניין רציני.

אתה עשוי להתעניין גם ב: מפתח למצוא אושר

אז אתה לומד לעשות את החיים שלך יותר כיף, ב GetQoralHealth אנחנו נותנים לך 10 מפתחות כדי להשיג את זה כל יום, אתה מעז לנסות את זה?

לחייך ולהיות חיובי תמיד!

1. תפסיק להסתיר את העצמי האמיתי שלך ולהחלים חלום ישן. אולי הגיע הזמן לצבוע מחדש, לכתוב, ללמוד שפה או להקים להקה עם החברים שלך.
2. שנה את התמונה חפש אפשרויות לחדש את הארון שלך או לעשות תספורת מודרנית יותר. אם יש לך אפשרות להתייעץ עם מומחה, לעשות את זה. זכור כי אתה חי רק פעם אחת.
3. קבל קעקוע, גם אם הוא זעיר. זה ציור קטן יכול להיות בעל משמעות גבוהה בשבילך ואתם להזכיר לך שאתה חי רגע מלא של החיים שלך.
4. לנסוע למקום שתמיד חלמת עליו. למרות זאת היא עיירה קטנה אבודה במדבר או מדינה אקזוטית אקזוטי. אפילו, רבים ממליצים לנסוע ללא כיוון, לבד או מלווה, זה יגרום לך ליהנות את הדרך והחיים.
5. אל תהיה שותף של פחד ולחקור את הגבולות שלך. אולי הגיע הזמן ללמוד ספורט חדש ומרגש (כמו גלישה) ולהרגיש את ההתרגשות של תרגול משהו לא ידוע. אגב, להפוך חברים חדשים ולשפר את המצב הפיזי שלך.
6. לרקוד הרבה זה לא משנה שאתה עושה את זה רע. תן לעצמך רשות להרגיש שאתה חופשי. נסה את המעמדות של זומבה, סלסה או אפילו טנגו.
7. פתח את האופקים שלך ועבור "אירועים" שונים. הגיע הזמן ללכת לראות קומדיה מוסיקלית, רסיטל רוק, אופרה או פתיחת גלריה לאמנות. תן לעצמך את ההזדמנות לפגוש חללים אחרים ואולי לגלות קצת טעם חדש.
8. להפסיק לקחת דברים כל כך ברצינות וללמוד לצחוק. להפסיק להיות תמיד כל כך עסוק. הכל יחסי, שום דבר לעולם.
9. להתחיל להיפטר האשפה. תחשוב על הדברים שגורמים לך משקל ולהאט את האינרציה שלך. וזה לא רק על אובייקטים, יש גם מחשבות, הרגלים, עמדות ואנשים שאתה צריך לזרוק.
10. לקנות משהו חסר תועלת. תן לעצמך אחד הדברים האלה שאתה יודע שאתה לא תשתמש אבל זה ייקח חיוך.

הדבר החשוב הוא לגלות מה אנחנו עשויים ומה הם הדברים החשובים עבור כל אחד מאיתנו. המאמן פרננדו סליס אומר שכאשר אנחנו באמת יודעים מי אנחנו ומתחילים לרטוט עם מה שמרגיש טוב, נהיה על מסלול חיים מהנים. ואתה, איך אתה עושה את החיים שלך יותר כיף?

none: איך לזמן אנרגיה חיובית לחייך ב- 3 טיפים קלים ליישום! (none 2024).