• none 27, 2024

על פי הפקולטה לכימיה של האוניברסיטה הלאומית האוטונומית של מקסיקו (UNAM) , נוירוטרנסמיטר בחומר כימי המשתחרר מסוף עצבי, אשר אינטראקציה עם קולטן ספציפי לייצר תגובות פיזיולוגיות שונות. דופמין הוא נוירוטרנסמיטר בעל חשיבות רבה בגוף שלנו, ובפנים GetQoralHealth אנו מסבירים מדוע.

איך עובד דופמין?

דופאמין הוא הנוירוטרנסמיטר של כמה סיבי עצבים וסיבים היקפיים, כמו גם של נוירונים מרכזיים רבים, למשל ב ניגריה מהותית, diencephalon, אזור הגחון הגחון ההיפותלמוס.

הפונקציות העיקריות של דופמין בגוף שלנו הן לספק אנרגיה נפשית, לשפר את תשומת הלב, שליטה דחף, מוטיבציה ונחישות.

חסר מחסור בדופמין גורם לעייפות, סחרחורת, תשוקה עזה לסוכר או קפה, עלייה במשקל, בעיות קשב, ירידה בתשוקה המינית ובקרת דחפים.

מה לאכול כדי לקדם את הסינתזה של דופמין?

דיאטה היא צעד חשוב מאוד כדי לשפר את הסינתזה של דופמין, שכן נוירוטרנסמיטורים מיוצרים מחומצות אמינו, ואלה בתורם דורשים ויטמינים ומינרלים. הדיאטה חייבת להיות עשירה בחלבונים כמו בשר, דגים וירקות, בננות, שעועית, ביצים, סויה ודגנים; תרגילי כוח כגון משקולות מומלץ גם.

דופמין לעומת רגעים קשים

מחקר שנערך לאחרונה, שנערך על ידי המכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס (MIT) , מגלה כי דופמין הוא גם נוירוטרנסמיטר כי הוא אחראי על המניע אותנו בזמנים קשים, תחת הבטחה של "פרס". מחקר זה נעשה באוכלוסייה של חולדות, שכן מדענים מצביעים על כך כי סוג זה של הממצא מוחל באותו אופן עם בני אדם.

התוצאות הראו כי כאשר החולדה התקרבה אל יעד או פרס רחוק, הייצור של דופמין גדל, זה, ההערה מדענים ניתן לראות עם חולים הסובלים ממחלת פרקינסון, שבו איתות דופמין מושפע להראות מוטיבציה קטנה כדי לעמוד במטרות ארוכת הטווח שלהם או משימות.
 

none: How Drugs and Dopamine Work on Your Brain (none 2024).