Inclúyela בתזונה שלך!

האם יום שישי לבוא ואתה מרגיש כמו בירה להירגע? עכשיו אין תירוצים לא לעשות זאת, במיוחד עבור נשים, שכן המשקה הזה יש יתרונות רבים עבורם.

 

על פי מחקר של החברה הספרדית לגינקולוגיה ומיילדות (SEGO) , צריכת בירה יש לה יתרונות רבים עבור נשים, ולכן הם צריכים לשנות את ההעדפות שלהם.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 7 סיבות לשתות בירה

 

Inclúyela בתזונה שלך!

 

  1. מגן מפני אוסטאופורוזיס. " בירה הוא מכיל ויטמינים, מינרלים וחומרים נוגדי חמצון טבעיים, כך שצריכתו המתונה יכולה להיות בעלת תכונות נוגדות חמצון ותכונות אנטי-ויראליות התורמות לשיפור בריאות העצם.
  2. הריון מכיוון שהוא עשיר בחומצה פולית, הוא מונע נזק מולד לצינור העצבי ולחוט השדרה. זה אפילו מקטין את הלחץ הרשום על ידי האם במהלך הלידה.
  3. עזרה בהנקה לשפר את יכולת נוגדת החמצון של חלב אם.
  4. מונע דמנציה במחקר SEGO מפורט כי בירה הוא עשיר בסיליקון, מינרל המונע התפתחות של מחלות כגון אלצהיימר. מחקר אחר מדגיש את זה
  5. גיל המעבר ויטמינים, סיבים טבעיים phytoestrogens כי בירה מונע את הסימפטומים או אי הנוחות שחווים בשלב זה הנשי, הנגרמת על ידי רמת נמוכה של אסטרוגן.
     

בנוסף, הוא נמוך קלוריות ולא מכיל שומן או סוכר, אז אתה לא לעלות במשקל. אז הצריכה המתונה של בירה זה נותן לך ויטמינים, סיבים, אשלגן, מגנזיום, נתרן, פחמימות וחלבונים ליהנות בריאות טובה.

עבור נשים בהריון או אלה הנמצאים בשלב הנקה, כוס אחת או שתיים של כוסות בירה ללא אלכוהול. ואתה, האם אתה נהנה מהיתרונות של בירה?


none: Power Plate: inclúyela en tu rutina y optimiza tus resultados (none 2020).