לצחוק ולשרוף קלוריות

• none 28, 2024

החלום של רוב בני האדם הוא לצחוק יותר לסבול פחות. אמנם זו שאלה של גישה, שכן האושר תלוי בעצמך, אנו נותנים לך 8 סיבות לצחוק יותר, להיות מאושרים ולחסל את הקלוריות הנוספות שיש לך:

1.- צחוק זה אחד התרגילים המעשיים ומהנה ביותר שאתה יכול לבצע; והכי חשוב, זה בחינם. כאשר אתה צוחק, כמו הרבה אוויר נכנס לריאות, ולכן, הגוף שלך oxygenates יותר.
 

2.- מתי לצחוק , בנוסף להעדיף את הייצור של אנדורפינים, אתה גם לאפשר נוירונים שלך להיות התחזק.
 

3.- צחוק משמן ומנקה את העיניים, דרך דמעות. הצחוק רוטט את הראש ומנקה את האף ואת האוזן.

4. עם כל אחד צחוק כמעט 400 שרירים הם התחילו, כולל חלק מהבטן, כי ניתן רק לממש עם צחוק.

5.- הטחול הוא מגורה ואת הרעלים הם בוטלו.
 

6. חמש או שש דקות של צחוק רציף, הם פועלים כמשכך כאבים.
 

7. כאשר אתה צוחק לך להפריש יותר אדרנלין, אשר משפר את היצירתיות שלך ואת הדמיון.
 

8.- צחוק מסייע לעיכול ומסייע בהפחתת חומצות השומן בגוף.
 

מסיבות אלו ואחרות, אנו ממליצים לא להפסיק לתרגל את התרגיל חייך ; הפנים שלך ישתנו; אתה תרגיש בריא וקורן יותר.