• none 6, 2024

כיום, רבים זוגות הם נוטים אינסופית אופציות כדי לשפר את ביצועים מיני , מסיבה זו, היום אנו חולקים טיעונים של כיצד לשפר את חיי המין מדיטציה שלוש פעמים בשבוע; תרגול פשוט שבו אתה רק צריך להשקיע קצת מזמנך.

לורי ברוטו , חוקרת המעבדה לבריאות המינית של אוניברסיטת קולומביה הבריטית בקנדה, מראה כי מדיטציה משפיע על החיים מיני של נשים, מאז זרימת הדם לאזור איברי המין מעלה הרצון ו התרגשות .

מדיטציה ושיפור חיי המין שלך

חוקרים באוניברסיטת קרנגי מלון בפיטסבורג , ארצות הברית, ממליצים מדיטציה 25 דקות שלוש פעמים בשבוע כדי לקבל חיים מיני יותר נעים מהסיבות הבאות.

1. אתה מוריד את המתח. כאשר אתה במצב של מתח או מתח , הרצון מיני פוחתת בגלל הגוף חוויית שינויים פיזיולוגית כי בטווח הארוך לגרום לבעיות בריאותיות כמו עייפות , דיכאון , חרדה ומעלה השמנה .

השפעה זו יכולה להיות counteracted עם מדיטציה כי זה עוזר לך להירגע את הנפש ואת שרירים של הגוף אשר מעדיף את שליטה עליהם.

American Journal of יתר לחץ דם , מאשר את האמור לעיל עם מחקר בקרב סטודנטים, כי כאשר הם התחילו מדיטציה הם הפחיתו מתח , חרדה ו דיכאון .

2. אנדרפינים של Segregas. אלה נוירוטרנסמיטורים הורמונים לאפשר ליצור מדינות אושר ו אופוריה . על פי מחקר של אוניברסיטת מישיגן בארצות הברית , אלה יש השפעה ism using זה עוזר להרגיע את כאב .

דרך מדיטציה רגיל אלה משוחררים הורמונים לייצר מצב של שמחה ו רגוע , הכרחי עבור ליהנות חיים טובים יותר מיני .

3. אתה משפר את השאר. הוכח כי בפועל קבוע מאפשר טוב יותר הפסקה כדי ליישב את לישון . על פי מאמר שפורסם ב פוסטרים , לישון זה אפרודיזיאק טבעי עם איזה הנאה הוא השתפר מיני . כשיש עייפות זה מסובך יש מערכות יחסים. מנוחה היא אחת תרכובות עבור נהנה סקס .

ה מדיטציה אתה יכול להתאמן ב הזוג . נסה את זה ולאשר את התוצאות דרך משלך ניסיון .

none: סקס אפיל לשיפור איכות החיים (none 2024).