5 ירקות מזינים

• none 29, 2024

יש מגוון גדול של מזון בריא אשר מספקים את החומרים המזינים הדרושים, לבצע פעילויות היומיום, לשאת דיאטה איזון ומניעת מחלות הרשומות בעונה זו.

במטרה לשפר את האכלה , אנחנו נותנים לך חמש דוגמאות של ירקות, כי אתה צריך לכלול את הכלים:

אספרגוס : זה אחד המזונות היקרים ביותר מזין ומאוזן, כי זה נותן לך את הכמויות הדרושות של חומצה פולית, אשלגן, סיבים , תיאמין ו ויטמינים . בנוסף, יש לו תכונות משתנות המסייעות לחסל גריז הגוף

תרד : מכיל ויטמינים K ו- A, מנגן, חומצה פולית , סיבים , סידן וחלבונים. יש לו תכונות משלשל, אשר לסייע במניעת עצירות ואת הצטברות של כולסטרול .

אפונה : זהו מקור עשיר של ויטמין C, מנגן וברזל. הם אידיאליים להילחם עצירות , אנמיה , טרשת עורקים , שפעת ו קדחת .

ארטישוק : זה מזון בריא עשיר נוגדי חמצון , סיבים ומינרלים המסייעים במניעת סרטן. בנוסף, הוא משתן, ולכן זה מאפשר חיסול של רעלים ונוזלים.

ברוקולי : זה מורכב ויטמינים , סיבים , מים ומינרלים. זה משתן, משלשל ו נוגדי חמצון . עוזר להגן על הראייה, מונע סרטן ולהילחם כיב o גסטריטיס .

על ידי הכללת אלה מזונות בריאים שלך דיאטה , תוכלו להבחין בשינויים חיוביים בגוף, כי שלך עור זה ייראה נקי, יש מערכת חיסונית חזקה, לטהר את הכבד שלך, והכי חשוב, להקטין את שלך משקל הגוף אז לאכול ירקות!

עקבו אחרינו@GetQoralHealth וGetQoralHealth בפייסבוק

האם אתה רוצה לרדת במשקל?הרשם איתנו וליהנות הכלי החדש שלGetQoralHealth  

none: לביבות ירקות אפויות ב- 5 דקות (none 2024).