• none 26, 2024

התזונה שלנו צריכה להיות עשירה בויטמינים, מינרלים וחלבונים, ותאמינו או לא, פרחים כמו דבש מספקים יתרונות רבים לבריאותנו. לדוגמה, בין המאפיינים של cress הוא שליטה תיאבון והגנה מפני רדיקלים חופשיים.

על פי הפורטל Vitónica.com , העשב עשיר במינרלים, במיוחד בסיליקון, אשר מסייע לך לשפר את רקמות הגוף, כמו גם ברזל וסידן, אשר מסייעים לך לשלוט התיאבון שלך.

בנוסף, יש לו תוכן גבוה של ויטמינים ונוגדי חמצון להגן עליך מפני רדיקלים חופשיים. אז אם אתה רוצה ליהנות מהיתרונות האלה אתה רק צריך להוסיף אותו מנות שלך, כמו בסלט זה טעים של השף פיה קווינטנה .

סלט מן הגן

המצרכים לשש מנות

1. שש כוסות תרד לתינוקות
2. שמונה גזרים נערמו במים ספוגים במים קרים עם קרח
3. חצי כוס ג'יקמה חתוכה בג'וליאן
4. 12 עגבניות שרי חתוכות בחצי
5. ספל אספרגוס מולבן, חתוך באלכסון
6. ספל של סקווש מהביל
7. שש כפות של גרעיני חמניות
8. שלוש כפיות של אמארנט
9. כוס וחצי כוסות
10. שש טורטיות חתוכות בג'וליאן, אפויות
11. מלח ים לפי הטעם

בקערה לערבב תרד, גזר סחוט, ג 'קמה, עגבניות, אספרגוס, דלעת, גרעיני חמניות ו amaranth.

מסדרים את הדשא ואת הטורטיות למעלה; מפזרים מעט מלח. שמרו את המקרר ומגישים עם ההלבשה שלך. אם אתה רוצה לדעת מתכונים נוספים להתייעץ עם הספר מקסיקו סנו, מאמר מערכת Ambardiseño. התיאבון!
 

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: גוג'י ברי פרק 2 - סלט קצוץ קצוץ (none 2024).