• none 7, 2024

האם אתה רוצה ללבוש את המכנסיים או החצאית האהובה עליך לא להעלות את רוכסן? אולי אתה בטן הוא קצת דלקת, או על ידי הצטברות מופרזת של גזים אכילה מוגזמת או סימן למחלה, עם זאת, ניתן למנוע אי נוחות זו עם משקאות כדי להפחית את הדלקת בטן ו לרדת במשקל .

שימו לב להרגליכם!

לדברי מומחים מ מאיו קליניק , דלקת של בטן או הבטן הבטן, ניתן לרשום על ידי גורמים שונים כגון:

1. צריכה מופרזת של מזונות עתירי שומן
2. בליעה של משקאות קלים בעזרת קש
3. לאכול מהר מדי
4. מסטיק או אכילת ממתקים
5. רמות גבוהות של מתח או חרדה
6. עישון
7. דלקת במערכת העיכול
8. תסמונת המעי הרגיז
9. חוסר סובלנות לכל מזון כגון לקטוז או גלוטן
10. עלייה במשקל
11. תסמונת קדם-וסתית

בנוסף למשקאות כדי להפחית דלקת בטן ו לרדת במשקל, אתה יכול לשנות את הרגלי להיות בעל דמות טובה יותר כגון אכילה איטית, להפחית מתח נפשי, להגדיל את כמות הסיבים בתזונה, למנוע את מזונות לגרום דלקת כמו שעועית, ברוקולי, בין היתר.

רק למקרה דלקת להישאר או להחמיר, יש לך חום או כאב, עדיף ללכת עם מומחה לשלול את נוכחותה של מחלה קשה. ואתה, איך להפחית את הבטן נפיחות?

כאן אנו מציגים את הסרטון של 5 משקאות לרדת במשקל אתה תאהב את זה!