• none 17, 2024

במשך כמה מאות שנים קינמון הוא שימש כמין וכצמח מרפא. זה נוח במשך חודשים של מזג אוויר קר, מגרה את זרימת הדם ומקדמת מזיע על ידי עוזר להקל על הסימפטומים של הצטננות וגודש.

מעבר להיות מרכיב ...

בנוסף קיבולת immunomodulatory של קינמון, בזכות העובדה שהוא מעדיף את הייצור של נוגדנים; של ריח וטעם טעים ומאפיין שהוא מספק מזון ו משקאות , הראיות מרמזות כי תבלין זה יש יתרונות רבים לבריאות שלנו:

1. זה אנטי דלקתי, מיקרוביאלית חיטוי. זה יכול לעזור לטפל בדלקות העיכול, למנוע זיהומים כגון דלקת שלפוחית ​​השתן דלקת שקדים והוא מומלץ כמו אמבטיה אנטיספטי עבור פצעים ועקיצות.

2. Anticancer. הוכח כי קינמון מכיל סוכן טבעי שיכול לעזור לעכב היווצרות של תאים סרטניים.

3. אפקט קרדיופרטיבי . קינמון עוזר להוריד את רמות הטריגליצרידיםכולסטרול LDL, הידוע גם בשם "הכולסטרול הרע" של הדם; מונע מחלות לב וכלי דם כגון טרשת עורקים

4. לעזור לווסת את רמת הסוכר בדם . הוכח כי הצריכה של שלושה גרם של אבקת קינמון ליום, מעדיף את הירידה ברמות הסוכר בדם אצל אנשים הסובלים סוכרת מסוג 2

אתה עשוי להתעניין גם ב: 5 חליטות טיפוליות

איך לצרוך קינמון?

1. עם פירות, דגנים, שיבולת שועל ויוגורט

2. כדי משקאות העונה, כגון חלב עם שוקולד, קפה, שייקים ומיצים

3 . באפייה, לחם ועוגיות

4. תבשילים ורטבים

וגם לך, איך אתה אוהב לצרוך קינמון ? זכור לכלול את התבלינים במזון שלך. כמות קטנה מספיק כדי להתחיל ליהנות מהיתרונות שלך. עבור תזונאי אם יש לך שאלות על הדיאטה שלך.

none: אבי עידן מה לעשות כדי להשקיע נכון בנדל"ן מעבר לים (none 2024).