• none 30, 2024

כמו גיל ההתבגרות, גיל המעבר זהו שלב שגורם לשינויים שונים בגוף האישה, שרבים מהם קשים להבנה ולכן מנהלים. עם זאת, זה לא סוף המסע אלא המעבר לשלב חדש של החיים.

על פי גינקולוג פרנסיסקו ברהונה , אירוע טבעי זה מתרחש בדרך כלל בין 45 ל -50 שנים, והוא מאופיין בהעדר תקופות הווסת , אשר נגרמת על ידי ירידה בייצור של אסטרוגן מאז הביוץ לא מפסיק להתרחש.
 

סוף הדרך?

אישה לא מאבדת את הנשיות שלה גיל המעבר , אתה פשוט חייב להיות יותר ידע על השינויים שנעשים בגוף שלך. לכן אנו מציגים בפניכם חמישה כאלה.

1. הפחיתו את הזרימה או הלחות בנרתיק. על פי פרופ 'קליני של מיילדות וגינקולוגיה של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל, ג'יין מינקין, העדר אסטרוגן בגוף מקטין את זרימת הדם אל אזור האגן, אשר גורם ליובש הנרתיק.

2. עור יותר שביר. חוסר אסטרוגן זה גורם לירידה קולגן ברקמות כך העור הופך דק יותר יבש, וחבורות לעתים קרובות מופיעים.

3. המוח שלך הופך מעונן. על פי חקירה שביצע המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר, בשנה הראשונה לאחר המחזור האחרון, נשים סובלות מקשיים קוגניטיביים.

4. זה גורם לך לעלות במשקל. חוסר אסטרוגן ב גיל המעבר מעדיף את המראה של השמנת יתר, כפי שצוין על ידי מחקר שהוצג ב סימפוזיון בינלאומי לגינקולוגיה אנדוקרינולוגית.

5. עצמות שבירות. ה אוסטאופורוזיס זוהי הבעיה העיקרית הגורמת לגיל המעבר, שכן אסטרוגן הוא ההורמונים הנשיים המווסתים את אספקת הסידן לעצמות. העצם מחלישה להיות נקבובי, שביר מאוד רגישים שברים.

כל גוף שונה והשינויים שהוא מציג בגיל המעבר יכולים להשתנות מאישה לאישה. עם זאת, זכור כי תזונה מאוזנת ופעילות גופנית יכולה לעזור לך להתגבר על המעבר הזה בצורה טובה יותר.