9 משחקים שעובדים כמו תרגילים מנטליים

• none 28, 2024

ישנן חקירות רבות המראות את היתרונות של אימון המוח בהיבטים שונים של בריאות הנפש שלנו. זה בדרך כלל כרוך פאזלים, פעילויות מבוססות מחשב, ספרים ואחרים אשר יגביר את הפעילות המנטלית.

מוסדות רפואיים שונים ערכו מחקרים על איך לאמן את המוח ויכולים לשפר את הזיכרון, חשיבה מילולית ולא מילולית ולשפר את המיקוד ואת הריכוז.

יש גם מחקר רפואי מתמשך, על קביעת היתרונות של אימון המוח לעכב את ההשפעות של דמנציה ואלצהיימר.

עם תגליות אלה: איך להתחיל אימון המוח שלך? בניגוד למה שרובנו חושבים, תוכניות הכשרה אינן דורשות קריאה משעממת. אלה הם כמה משחקים שיכולים לעורר את המוח שלך.

9 הכי פופולרי

1. סודוקו . זהו הפאזל מבוסס ההיגיון המחייב הצבת המספרים ברשת 9x9. זה היה פופולרי על ידי החברה היפנית ניקולי בשנת 1986 עד להצלחה בשנת 2005.
2. לפתור תשבצים עוזר לפתח מיומנויות שונות כגון אוצר מילים, איות, חשיבה, זיהוי מילים וביטויים דומים.
3. אשליות אופטיות . תמונות אלו, הנקראות גם אשליות חזותיות, מסייעות לעיניים ולנפש לעבד מציאות אובייקטיבית, מדידות פיזיות וגירויים מופרזים (כגון אור ותנועה) של האובייקט כדי לקבוע את הדימוי האמיתי.
4. ה חידות הם מהווים דרך מצוינת להאיץ את תהליכי המוח. הם יעזרו לך להגדיל את מהירות החשיבה שלך, פתרון בעיות מיומנויות ערנות נפשית.
5. משחקי לוח . יש הרבה משחקי לוח שיכולים לעזור לילדים ולמבוגרים. האגודה האמריקאית למנסה rewards את משחקי השולחן הטובים ביותר מדי שנה על בסיס המקוריות שלהם ואת הערך של המשחק. אבל יש גם משחקים שולחן קלאסי כמו שחמט, דמקה סינית, דמקה ו scrabble.
6. משחקי זיכרון ישנם משחקי זיכרון שונים, אשר מאתגרים את המוח לזכור דפוסים שונים אשר הופכים מורכבים יותר ככל שהרמה עולה.
7. משחקי קלפים . לפתח את ההחלטה מהירה באמצעות ניתוח. זה יכול להיות מסובך בהתחלה, אבל בסופו של דבר זה קל ומהנה לשחק אותם כל הזמן.
8. משחקי מחשב . לפני שהם נחשבו שליליים, עם זאת ישנם משחקי מחשב שונים כגון אימון המוח המוח המוח, לפתח ולגרות את המוח עם תרגילים פשוטים.
9. חידות משחקים פופולריים כמו סודוקו זמינים גם על קונסולות משחקים ואפילו על טלפונים ניידים.

נכון לעכשיו, ישנם משחקי וידאו שונים. זה עשוי להיות קצת יקר, אבל החדשות הטובות הן שיש גם משחקים מקוונים המאפשרים לך להגדיל את פעילות גופנית מנטלית. אימון המוח הוא אחד השווקים המתעוררים בארצות הברית. בשנת 2007, דווח כי מוצרים אלה הרוויח סביב 225 מיליון דולר.

כדי לקבוע איזה משחק אימון נפשי מתאים לך, אתה יכול להתחיל עם אלה שאתה יודע, ולבסוף, ללמוד משחקים אחרים.
 

none: פסיכולוגיית מסחר - FXG (none 2024).