• none 1, 2024

יותר ויותר, חוקרים לחפש טכניקות חדשניות כדי להילחם עודף משקל ו השמנה , התנאים נחשב מגיפה . במקרה הראשון, היא משפיעה על מיליארד מבוגרים, שאם הם לא יפעלו ברצינות, הדמות תעלה על 500 מיליון דולר ב -2015.

לכן, חקירה שנערכה לאחרונה של אוניברסיטת פלימאות ' באנגליה מסכם כי משחקי וידאו הם חלופה מהנה לרדת במשקל .

עם זאת, אתה בוודאי השאלה: איך זה יכול להיות כי משחק וידאו מסייע לרדת במשקל כאשר ארגון הבריאות העולמי (WHO) מאשרת כי שעות אתה מבלה לשחק לגרום השמנה ?

מפריד מאובטח

קבוצת החוקרים של אוניברסיטת פלימאות ' להבטיח את זה לשחק טטריס o פאזל יש הצד החיובי שלה נגד עודף משקל , שכן הוא מפריד חזק, אשר לא רק עוזר לחשוב פחות על מזון s, אבל כדי להפחית את חרדה .

על ידי ביצוע בדיקה על תשוקה וכיצד להפחית או לחסל אותם בעזרת משחקי וידאו, הם מצאו כי משחק רק שלוש דקות של טטריס זה מספיק זמן לשכוח את זה גחמה עבור האוכל.

כמו כן, בזמן שאתה משחק, כל תשומת הלב שלך מתמקדת בו על הרצון לנצח וכאשר אתה מצליח לנצח את הרמה, את המוח מקבל אות מ גמול , דומה מאוד לזה שנוצר כאשר אתה מספקגחמה .

"להיות בשליטה היא חלק חשוב להישאר מוטיבציה, משחק טטריס יכול לעזור לאדם להישאר בשליטה כאשר החרדה באה", אומרים החוקרים במחקר החדש הזה.

אם אתה עושה מאמצים כדי לרדת במשקל או לשמור על כושר , משחק טטריס היא אפשרות שיכולה לעזור לך להרגיע את חרדה על האוכל ושכחה על התשוקות המפתות האלה.

המשחק יכול להיות הסחת דעת מעולה, רק לזכור כי כל החריגות מזיקות לבריאות שלך, ולכן, ההמלצה היא לא יעלה, יש פעילות גופנית רגיל ו להאכיל אותך בריא אתה יכול לרדת במשקל בצורה מהנה!