• none 2, 2024

הצג עור עייפות, מיובש או מתעלמת יופי יופי, בנוסף לכך במקרים מסוימים עושה את זה נראה מבוגר. זה יכול להיות בגלל עודף של רעלים , אשר ניתנת על ידי הרגלים רעים או כי אתה לא יודע איך לחסל אותם.

על פי פיטר Blumenauer, מייסד שותף של תוכנית רעלים נקה , הרעלים מגיעים דרך מזון, מים ואוויר, שבו אנו סופגים חומרי הדברה, ממריצים או מתכות כבדות. אמנם, הגוף עצמו גם מייצר רעלים באמצעות תהליכים טבעיים כגון עיכול ו הנשימה .

העור מסנוור ...

מאז האביב עומד להגיע, חשוב כי אתה נראה עור יפה ורענן. לכן אנו מציעים לך 5 טיפים כדי לטהר את זה עוגב, שהוא הגדול ביותר בגוף האדם.

1. עור מת. השתמש בקרם על בסיס שמנת או קלה, כגון גרעיני חמניות טחונים, שקדים או קמח קינואה. כדי לחסל תאים עור מת במקום מוצרים שיכולים לגרות אותו.

2. מברשת את העור. פעולה זו מאפשרת לך לפתוח את הנקבוביות שלך עור זה משהו שאתה יכול, וצריך, לעשות כל יום, אפילו פעמיים ביום. העור שלך צריך להיות יבש, אז הזמן האידיאלי הוא במקלחת לפני להתרחץ.

3. לחסל את מקור הרעלים . הימנע מכל מזון מעובד עם רעילות. בין האשמים העיקריים הם: סוכרים מזוקקים מכל הסוגים (לבן, חום, מקל) וממתיקים מזוקקים (ריבות עם סוכר, שוקולד, סכרין ופרוקטוז).

4. קיטור . לנקות את עור עם אמבטיות אדים זה מאוד יעיל כדי לפתוח לחלוטין את הנקבוביות ולמנוע רעלים. זה נעשה על ידי מים רותחים עם עלים של צמחים כגון אקליפטוס, קמומיל או רוזמרין, ולהביא את הפנים לאדים.

5. לשתות מים. זה עוזר לך לחסל toxins. כמו כן לחות את העור ולהשליך אלמנטים שיכולים להזיק לגוף.

6. תרגיל. על פי דרמטולוג ריצ'רד פריד, פעילות גופנית מפחיתה את רמות האינסולין ואת הורמוני הלחץ, כי כאשר מוגברת, לעורר את ייצור החלב.

זכור כי הבריאות שלך בידיים שלך, ואם אתה רוצה לשמור על העור נקי של רעלים לנסות תמיד לקחת תזונה מאוזנת עם מינון של תרגיל.