• none 2, 2024

האם אתה מתעורר בדרך כלל בלי שום בעיה, אבל מצב הרוח שלך משתנה בקלות? מחקר חדש מציע כי שינה קטנה יכולה ליצור התנהגות אגרסיבית עם נטיות פסיכופתיות.

החקירה של האוניברסיטה המערבית של סידני, באוסטרליה , פרטים כי אדם נשאר ער הוא בסיכון לפתח התנהגות אנטי חברתית, המכונה "Pארסונליות של טריאדות אפלות ”.

אתה עשוי להתעניין גם ב: היפוגליקמיה יוצרת תוקפנות

סוג זה של אישיות מובחן על ידי התנהגויות נרקיסיסטיות ואנוכיות, כמו גם נטייה פסיכופאתית.

שינה קטנה פוגעת בגוף שלך

מצדו, הרופא קרלוס סוליס פרז, מ- IMSS של גררו , המפרט כי גילוי מתמשך לא רק מעודדת התנהגות תוקפנית, אלא גם מייצר חרדה ודיכאון.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 8 טיפים לשלוט בכעס

בנוסף, הגוף מציג כאבי ראש, עייפות, לחץ דם מוגבר, כמו גם הרס של נוירונים.

לכן, רצוי לישון בין שש לשמונה שעות, כך הגוף נשען כראוי; אז תנסה להירגע ולהירדם בזמן המתאים לך.