מתח מעמיד את הבטן על האש?

• none 26, 2024

הקצב הנוכחי של החיים אילץ את רוב הגברים לרכוש שגרה לא מחמיאה לבריאותם; לדוגמה, ארוחת בוקר רק קפה מלווה סיגר. זה גורם למחלות כגון בעיות עיכול.

במקסיקו, 90% מהאוכלוסייה סובלים מקושי קיבה: שלשולים, עצירות ודלקת. עם זאת, ישנם שני המשפיעים על 4 מתוך 10 מקסיקנים, חומציות וצרבת.

תחושת החומציות מתבטאת בנוכחות שריפה, בעיקר בוושט ובגרון. מבוסס על מידע מ מכון דנונה , הגורמים שמקורם הם:

1. תזונה רעה

2. צריכת חומרים מגרים.

3. צריכת מזון עם הרבה שומן.

4. קצב של חיים קדחתני.

עם זאת, קשה להימנע מרכיבים אלה הגורמים לבעיות עיכול, במיוחד חומציות וצרבת, מסיבה זו דנונה מציג לשוק גסטרו , יוגורט המספק הקלה אלה discomforts, הרגיל של "אש האדם" אותו אחד שחי את חייו במלואם.

רוב בעיות העיכול ניתנות לפתרון או להקטנה באמצעות הטיפים הבאים:

1. דיאטה טובה. הימנע fats ו irritants.

2. תרגיל לפחות 30 דקות ביום.

3. הימנע מתח ולנסות להירגע.

4. צריכה של מוצרי חלב כגון יוגורט יכול לעזור להפחית את החומציות.

זכור, הבריאות שלך היא הדבר החשוב ביותר. לחיות במלואם, אך ללא חריגות!