• none 4, 2024

החיים מלאים במחזורים, אפילו לאהבה יש התחלה וסוף ברוב המקרים; אבל מה לעשות כאשר מערכת יחסים מסתיימת, איך אתה יכול לדעת שהכל נגמר?

על פי אנתרופולוגית הלן פישר היחסים מחולקים בדרך כלל לשלבים הבאים: הראשון הוא התאהבות שבה העדיפות היא מגע מיני; אחר, שהוא מכנה חיבה, שבו החינוך של הילד הוא המטרה; האחרון מסתיים בהפרדה.

עבור מדעי המוח, זה נובע מכך שבתחילתו של זוג היחסים של רגשות בעוצמה גבוהה להתרחש, תוצאה של רמות גבוהות של דופמין, טסטוסטרון ו נוראפינפרין כי מפריש המוח שלנו, וזה גורם לנו להרגיש אופורית, היפראקטיבית גורם לאובדן תיאבון. . עם זאת, ביולוגית הגוף שלנו לא יכול לעמוד במצב זה במשך זמן רב, מה שגורם לירידה של עומס יתר כימי זה.

זה עשוי גם לעניין אותך : האם השותף שלך מטרד רגשי?

תחילת הסוף ...

התקופה שבה חווים תחושות אינטנסיביות אלה ואנו מזהים כי האהבה נמשכת ארבע שנים לכל היותר; אבל מעבר לכך, איך יודעים שהיחסים צריכים להסתיים? פאוול, פסיכולוג בגטקורל הולם, במדריך העירוני שלו , הוא אומר לך דרך וידאו זה. קבל את זה!

מה עליך לעשות כאשר מערכת יחסים מסתיימת?

הסוף הוא קרוב, אבל אם אתה לא רוצה למות בניסיון או עם מערכת יחסים זו אנו מספקים לך את הטיפים הבאים:

1. מקד את הזמן שלך על משהו חיובי . הימנע לשחזר במרירות מה יכול להיות ולא היה. התחל לבנות מחדש את חייך באופטימיות, באוטונומיה ובחופש. ולכל זה, זה יסוד כדי באמת להתמודד עם הכאב להניח את הרגשות שלך.

2. הכל לוקח זמן. חשוב מאוד לזכור כי אתה לא צריך לצפות להתגבר על הכל תוך יומיים. לחצות את הכאב שלך עם רגיעה וסבלנות יאפשר לך להישאר עם מיטב היחסים.

3. מרחק וזמן. הם נחוצים במקרים רבים כדי להבין את הסיבות של ההפרדה למצוא את הכוח להתגבר על זה.

4. הימנע תלות. מה שאתה צריך להימנע בכל מחיר הוא תלות, כאשר אין עוד מערכת יחסים אהבה. כלומר, לנסות להרחיב את הקשר עם התקווה שהכל יחזור להיות כמו קודם, כאשר הם כבר הביעו לנו את הרצון להיפרד מאיתנו.

5. להיות חיובי. סחר לראות את הצד החיובי ולחזור על עצמך: אני אלך קדימה. להיות מודע לכך שאתה יכול לקבל את זה.

השלמת מערכת יחסים לא אומר שכל דבר בחיים שלך כבר סופית. למידה מעגלים קרובים הוא הכרחי עבור כל היבט של החיים שלך. תמשיכו!

none: פרק 17 - תחילת הסוף (none 2024).