• none 6, 2024

קיץ ואביב הם העונות המורכבות ביותר עבור אנשים הסובלים מאלרגיות, אבל החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לעזור להילחם בתנאים אלה עם מזון מועיל לכל הבריאות שלנו: סיבים .
 
על פי האוניברסיטה המלבורית האוסטרלית , מה קורה כאשר אנו אוכלים סיבים היא כי במעיים שלנו יש חיידקים מועיל מאוד שנקרא קלוסטרידיום .

ניתן גם לראות ... להאיץ את מטבוליזם עם סיבים

 
חיידקים אלה לשחרר חומצות שומן כי לחזק את תאי המעיים ולמנוע רבים של מיקרואורגניזמים או חומרים שגורמים לתגובות אלרגיות לעבור לדם.
 

היתרונות מרובים של סיבים

 
אבל אלרגיות אינן התנאי היחיד שבו הסיבים יכולים לעזור לנו. כמו התזונאית Lucía Hernández Amezcua אומר לנו, זה מועיל עבור עודף משקל, מחלות לב וכלי דם וכל סוג של סרטן .

 
גם עבור עצירות, סוכרת, דליות, טחורים או טרשת עורקים.

 
סיבים משפר את הבריאות שלנו, אבל אילו מאכלים מכילים את המדד הגבוה ביותר? מעל לכל, פירות וירקות , במיוחד אלה שאנחנו יכולים לאכול גלם עם פגז כמו אלה שמוצג להלן.

none: Tactical Walls - Unique FULL REVIEW [ Home Defense Test / Pros & Cons ] (none 2024).