10 מפתחות כדי לסגור מעגלים

• none 2, 2024

כל אחד, בזמן כלשהו בתוכניות החיים, צריך לעשות זאת מעגלים קרובים , מחזורים או כמו שאומרים, להפוך את הדף ולהמשיך.

זה לא רק חל על יחסים רגשיים, אהבה או ידידות, אלא גם על תחומים אחרים של הקיום שלנו: פרישה או להתחיל עבודה חדשה, לעבור מהבית, לשנות ערים או לקבל את מותו של אדם אהוב.

חוויות אלה מעצבות את האופי שלנו ואת האופן שבו אנו רואים ומתמודדים עם בעיות יומיומיות; עם זאת, יש כמה מקרים כי זה הוא נקטע למידה, למה? התשובה היא שחלק מהמעגלים נשארים פתוחים, ולכן אנו גוררים, את הטוב או את הרע, אל הפן הבא של חיינו.

מסיבה זו, GetQoralHealth נותן לך 10 טיפים שיעזרו לך להמשיך את הפרויקטים שלך, זה באמצעות סגירת מעגלים:

1. קבל את מה שאתה לא יכול לשנות . העבר כבר קרה. לשחרר את השלילי, לחיות את האבל ולשחרר את המשקל הרגשי.
 

2. להתמודד עם המצב. אל תשאיר שום דבר תלוי ועומד בו ברגע.
 

3. ככל שאתה נותן מצב, קשה יותר יהיה לפתור את זה. תחשוב טוב ולתכנן, אבל לפעול מיד.
 

4. להיות ישר וכנה עם עצמך. אל תלך שולל על ידי אחרים או על ידי עצמך, זה רק ימנע לראות את הבעיה בבירור.
 

5. לשמור על גישה שלווה . ערוץ מתח, לא נותנים לעצמך להיות מונחה על ידי הרגשות והדחפים שלך, תמיד מנסה להישאר רגוע.
 

6. להתמודד עם המצב ללא אלימות. זכור, תוקפנות לא עוזר בכלל, להיפך זה יכול לסבך דברים.
 

7. שחרר חרטה. אל תסתכל אחורה כדי להדגיש את הטעויות שלך או לחשוב על מה שאתה יכול לעשות. פשוט, להניח את המחויבות לתקן ולהפעיל מחדש.
 

8. לרפא ולסלוח . לחסל את האשמה, אין עוד מקרה, לנסות להמשיך, לסלוח לאלה לפגוע בך, אבל מעל לכל, סלח לעצמך.
 

9. להקיף את עצמך עם אנשים חיוביים. נסה לחדש את המעגל החברתי שלך, את הגישה של אנשים אחרים יכולים לעזור לך לשחזר את האופטימיות שלך ואת האומץ להתמודד עם החיים.
 

10. הכל יהיה בסדר . גם אם אתה מרגיש שהכל אבוד, זכור כי תמיד יש מוצא. החיים הם סיקור זורם כדי להמשיך.

כדי להמשיך אתה צריך לפני מעגלים קרובים , לכן חשוב שתעודד אותם לעשות זאת. אל תחמיצו הזדמנויות, בגלל העבר והפחדים. נסה את זה!

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: הזמנה להיפתח לתקשור (none 2024).