12 עצות כדי למנוע מחלות בקיבה

אנחנו בזמן של השנה כאשר הטמפרטורות גבוהות מאוד, זה בתורו גורם להיארעות מחלות גסטרואינטסטינליות לירות. לכן אנו נותנים לך 12 עצות שיעזרו לך למנוע ולהימנע אלה זיהומים בקיבה ולכן זה מעצבן שלה הסימפטומים .

 

  1. בייבי הרבה מים אל תחכו עד שתצאו לשתות אותו
  2. הכינו את הארוחה מזון טרי
  3. לשטוף את עצמך ידיים לפני אכילה ואחרי הולך לשירותים
  4. לשטוף את עצמך טוב הידיים שלך לפני הכנת מזון
  5. אחסנו את המזון במקרר לשבור בקלות.
  6. הימנע בליעה של נוזלים עם קפאין, סוכר או משקאות אלכוהוליים, שכן אלה גורמים לך לאבד יותר נוזלי הגוף
  7. אל תשתה מים במסעדות או במקומות אחרים אם זה לא בבקבוק
  8. לעקר בקבוקי תינוקות
  9. תאכל את האוכל מיד לאחר מוכן למנוע הפירוק שלה
  10. לפני הנקה את התינוק, נקי אזור מגע
  11. כאשר אתם אוכלים מהבית, להימנע במקומות שבהם היגיינה מוטלת בספק
  12. אין תרופה עצמית . בטווח הארוך, זה עלול ליצור התנגדות לתרופה ובפעם הבאה זה לא ישפיע על הזיהום

זכור כי הבריאות שלך היא הדבר החשוב ביותר. אם יש לך סימפטומים או כאב אקוטי נוכח,אל תהססו !, ללכת מיד שלך דוקטור .


none: ד"ר גיל יוסף שחר | כללי התזונה של הרמב"ם לאור ממצאי המדע. (none 2020).