• none 1, 2024

האם ידעת כי העברות לעבודה שלך משפיעים על הבריאות הגופנית והנפשית שלך? מציאת דרך ליהנות בדרך שלך היא פתרון כדי להפחית את ההשפעה השלילית של פעולה זו אתה עושה כל יום.

על פי מחקר שפורסם ב העולם פנאי העיתון , את הזמן שאתה עושה, את התנועה ואת החוויות השונות שאתה חי במהלך הנסיעה לעבודה שלך, יש השפעה שלילית על הבריאות שלך.

האם אתם מזהים?

יש אנשים שמאבדים עד שעתיים בדרך לעבודה או לבית בזמן, מצב שמצמצם בהדרגה את איכות חייהם, אבל מה הם הנזקים הגופניים והנפשיים?

1. קוצר רוח
2. טינה
3. איירה
4. מתח
5. עליה בלחץ הדם
6. צמיחה של מסת הגוף
7. פחות סיפוק בחיים

כאשר מגיעים הביתה או בעבודה, אנשים לעיתים קרובות מרגיש עייף, יש מצב רוח רע, דיכאון.

כדי למנוע זאת, החוקרים ממליצים לתכנן את הנתיב, כלומר, לעשות קצת פעילות מרגיעה אותם לטובת מנטליות חיובית.

האזנה למוסיקה מרגיעה, הליכה קלה, קריאת הספר האהוב עליך וליהנות מהנוף הן כמה פעילויות שיסייעו לך להפחית את הנזק הגופני והנפשי במהלך ההעברה שלך לעבודה.