• none 15, 2024

זוהי מציאות כי עם מהירות ו מתח שבה אנו חיים מסובך לחפוף פעמים עם האנשים האהובים שלנו; תן לנו זמן לצאת וליהנות, לדבר וליהנות יתרונות לעשות תרגיל in הזוג . אנחנו לא מדברים!

אז אני מציע 2x1, בנוסף לעדכן אתה עושה משהו טוב לבריאות שלך ולאמץ 100% כושר כושר: לעשות תרגיל עם החבר המיוחד שלך (החבר, הבעל, הידיד, אחי, או מי שאתה אוהב)!

היתרונות של עושה את זה זוג!

ה אימונים of הזוג מאפשרים לך ליהנות מפגישות נוספות שובבה , "סקסיות" , מאתגר ועם נגיעות של תחרות. דרך תרגילים שבו שניהם אינטראקציה, בכיוון כדי לשפר:

1. כוח
2. ההתנגדות
3. תיאום
4. שיעור התגובה
5. יציבות

באופן אידיאלי, שלך הזוג of אימון יש גם יעד כמדינה דומה פיזית שלכם; עם זאת, זה לא מרכך.

אלה הם היתרונות העיקריים של פעילות גופנית עם האדם האהוב עליך.

1. שתף את הרגע של היום שאתה מקדיש כדי לשפר את התמונה ואת המצב הגופני עם מישהו שאיתו יש לך כיף ויש לי זמן טוב. הם יכולים להניע ו האתגר הדדית! היזהר, אתה לא רוצה להיות "מנהיגי הנשמה" וללכת על ליטר!
2. יש מסוימים תרגילים אשר יעיל יותר לעשות ב הזוג שכן אתה מאתגר יותר תיאום, כוח ויציבות; כדי לקבל את האחריות לסנכרן עם אדם אחר, כדי למנוע נפילה או יציבה רעה.
3. ה תרגיל (שיש מרכיב תחרותי, משחק סיוע הדדי) יש את היכולת לתרום כי מערכת יחסים איתך הזוג תראה התחזק , בכך שהוא מאפשר להם לבצע פעילויות שהם נהנים יחד עם מטרות משותפות.
4. ¡שוברים שגרתית , עושה שגרת! אם אתה כבר חולה של הולך לאכול, אז לקולנוע או קניון ואותו הדבר תמיד! הצע לבן הזוג שלך לקחת שיעורים קבוצתיים שגורמים להם לצחוק וליהנות, כמו ריקוד, Pאילטס , חוצה או לחפש מאמן של אלה טובים שהופך אותם כל מפגש שונה. לבלות רגעים איכותיים יחד!
5. שיפור אתה חיי מין . הרכבת יחד, במיוחד כוח הוא אפרודיסיאק הגדול! הן על ידי העמדות שניתנו, התלבושת, והן משום שהמאפיינים הגבריים של האיש מחריפים - אשר ישחררו את הטסטוסטרון - יוכיחו את כוחו ואת גבריותו, בעוד שהאישה יכולה לתת לעצמה רשות להיות "חלשה", "שבירה" לבקש עזרה לשאת משקל או לוודא תרגילים . נטו! לא יותר מאשר גבר עוזר לבן זוגו להתיישב עם בר, לוקח אותה מאחור.

אל תחכו עוד! צור קשר עם מישהו שגורם לך להרגיש טוב, מוטיבציה וחיובית ומתחיל עם הדרכות השותף שלך. אם אין לך עם מי, אני מזמין אותך להצטרף אתגר כושר מצא אותי בפייסבוק KEI כושר!