כוויות יותר מ -300 קלוריות בעת החלקה

• none 6, 2024

אתה יכול לדמיין תרגול פעילות מהנה אשר יסייעו לך לשרוף יותר מ 300 קלוריות יום? החלקה מציעה את כל היתרונות אם אתה נוהג על בסיס קבוע.

ה ארה"ב הלשכה לסטטיסטיקה של ארצות הברית מבטיח כי הבריאות של אנשים והסביבה ישפרו אם הם הפסיקו להשתמש במכונית ובחרו את האופניים או להחליק.

על פי מידע שפורסם ב מידע של ממשלת ארה"ב , יותר ממחצית מהאמריקנים חיים בתוך חמישה קילומטרים מהמקום שבו הם עובדים, אבל במקום ללכת או להחליק הם משתמשים במכונית שלהם.

המומחים מבטיחים כי כאשר החלקה הם שורפים בין 300 ל 840 קלוריות מדי יום, בהתאם למרחק הנסיעה. בנוסף, אתה עובש צללית שלך על ידי גוון glutes ורגליים.

החלקה היא אחד המנהלים הבריאים ביותר הקיימים כי זה לא משפיע לרעה על המפרקים ומציע את היתרונות של פעילות אירובית, כלומר, משפר את הלב וכלי הדם שלך מערכת הנשימה. מומלץ לאנשים מכל הגילאים. כדי להירגע, לסיים עם צלוליטיס ואת הטון כל השרירים של הגוף שלך, אנחנו מראים לך את התנועות הבסיסיות כאשר החלקה:

טכניקה החלקה טובה מסייעת לך לתקן יציבה, להגדיל את הסיבולת הפיזית שלך ולשפר את האיזון שלך. החלק הטוב ביותר הוא כי תוכל לחסל את מתח תהיה לך גישה חיובית יהיה לך הכי כיף.

אל תשכח להגן על הברכיים, המרפקים והראש עם האביזרים המתאימים, כדי למנוע תאונות, במיוחד אם אתה מתחיל לתרגל את הפעילות. כאשר החלקה אל תשכחו לשתות מספיק מים כדי למנוע התייבשות. ואתה, אתה מוכן לשים על גלגיליות שלך לשרוף את כל השומן בגוף שלך?

none: SCP-323 Wendigo Skull | Euclid class | Transfiguration / mind affecting / skeletal scp (none 2024).