5 הרגלים שפוגעים באוזניים

• none 26, 2024

שיהיה לך טוב אודישן לא רק זה עוזר לך ליהנות מכל הקולות שמופיעים סביבך, אבל זה חיוני כדי לשמור על איזון הגוף שלך; עם זאת, יש כמה הרגל כי נזק לאוזניים שלך אם לא לחסל אותם בזמן.

על פי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ברגע שאתה מאבד את אודישן אתה לא לשחזר את זה שוב, לכן חשוב כי אתה יודע את הרגלים אלה לחסל אותם מהחיים שלך.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 6 דברים שלא ידעתם על השעווה של האוזניים

1. עישון על פי מחקר שפורסם ב כתב העת של האגודה הרפואית האמריקנית , אנשים שצרכו סיגריות לעתים קרובות יש כ -70% סיכוי לאבד את השמיעה שלהם מאשר שאינם מעשנים. אפילו, הנזק לאוזניים עולה עם עוצמת ומשך החשיפה לעשן סיגריות.

2. האזן למוסיקה בנפח גבוה . אנשים הלובשים אביזרי שמיעה ומקשיבים למוסיקה שלהם בנפח גבוה מאוד פוגעים בשמיעתם, עקב שינויים בכיסוי עצב השמיעה שמוביל את אותות הקול למוח, על פי חקירה של אוניברסיטת לסטר .

3. שתיית אלכוהול ה אוניברסיטת אולם, גרמניה , עולה כי צריכת אלכוהול מופרזת גורמת נזק לקליפת המוח השמימית המרכזית של המוח הגורמת לירידה בנפח המוח, כלומר, כאשר המוח מתדרדר, יש גם נזק עצבי השמיעה.

4. השמנה . חוקרים מבית החולים בריגהאם מפרטים כי נשים עם אינדקס מסת הגוף גבוה עד 17% יותר סיכון לאבד את שמיעתן.

5. שימוש של צמר גפן . שימוש לא נכון של אלה מקלות כותנה יכול לשבור את הממברנה הטימפנית לגרום לחירשות, אומרים מומחים המכון לביטחון ושירותים חברתיים של עובדי מדינה (ISSSTE)

אם אתה רוצה לטפל בריאות השמיעה שלך, מלבד הימנעות הרגלים אלה כי נזק שלך אוזניים , אתה יכול לאכול דגים יותר מאשר פעמיים בשבוע, כי על פי מחקר שפורסם ב American Journal of תזונה קלינית , מפחית אובדן שמיעה אצל נשים. ואתה, איך אתה מטפל באוזניים שלך?