• none 7, 2024

אם זה קרה לך כי התבוננות השותף שלך גורם לך לרצות להילחם, אולי זה בגלל הכמות של סוכר בדם שלך. על פי מחקר שפורסם ב ההליכים של האקדמיה הלאומית למדעים (PNAS), רמה נמוכה של סוכר גורם לך אגרסיבי.

בחקירה מפורטת כי הרמה הנמוכה של גלוקוז בדם, שנגרם על ידי הרעב, גורם לאדם להרגיש כעס וכעס כלפי בן זוגו, כלומר, הגביר את תוקפנותם.

לאכול טוב וליהנות השותף שלך!

בראד בושמן חוקר באוניברסיטת אוהיו, בארצות הברית , פירוט העובדה הפשוטה של ​​להיות רעב הוא גורם סיכון של מתח בין זוגות , שכן הגברת הכעס והתוקפנות יוצרת טיעונים או אלימות.

מדענים מסבירים כי אחת הסיבות העיקריות היא כי גלוקוז זהו הדלק העיקרי של המוח, המשמש את השליטה העצמית של כעס ודחפים תוקפניים.

בדרך זו, היחסים בין רמות נמוכות של גלוקוז ואת היכולת המינימלית של שליטה עצמית של אנשים מול רגשות חזקים כגון כעס או כעס.

במחקר זה מפורט כי הקשר בין glycemia ו כעס זה מתרחש בכל הזוגות, גם אלה שמרגישים 100% מרוצים היחסים שלהם או הנישואין.

אז המחברים ממליצים זוגות לאכול קצת אוכל לפני שנדון עם בני הזוג, בדרך זו הם לא יהיו רעבים, רמות שלהם סוכר בדם הם יהיו נורמליים והם יוכלו לפתור את הבעיות שלהם בצורה ידידותית יותר.

אם אתה חושב השותף שלך הוא כועס או כועס על משהו, להזמין אותו או חטיף או חטיף ולדבר בשקט, כך התוקפנות לא להשתלט. ואתה, כמה כעס אתה מרגיש עבור השותף שלך?
 

none: איך יוצאים מהבית של ההורים? (פרק 9) (none 2024).