5 עצות לרפא רגשות פגועים

• none 28, 2024

ה רגשות הם תוצאה של רגש , שבו המודע יש גישה למצב הרוח של האדם. זהו חלק מהדינמיקה של המוח, המאפשרת לאדם להגיב לאירועי היום-יום.

על פי מידע שפורסם על ידי פוסטרים על האפינגטון, רגשות הם כל כך חזקים שהם יכולים לגרום לאנשים לאבד את נקודת המבט המלאה של המציאות. אלה יכולים להתבטא בצורות רבות, אפילו ב כאב תחושה של בגידה או נטישה.

החיים יהיו הרבה יותר קל אם אנשים למדו לשלוט שלהם רגשות וכדי להתמודד עם רגשות הכאב. לכן, הנה כמה טיפים כדי להשיג את זה:

1. עליך לזכור כי רגשות הכאב הם חלק טבעי של האדם, וכי פעמים רבות הם נוצרים מבלי לעורר אותם. קח את החזקה בהם ולא מאשים מישהו אחר על מה שאתה מרגיש.
2. תמיד יש סיבה למה זה סוג של רגשות הם חייבים להיות מוצגים. נסו להטמיע אותם.
3. להביע את כל מה שאתה לא אוהב. להיות שקט יכול ליצור בעיות חמורות יותר, ומעל לכל, אי הבנות.
4. קח אחריות אם לשפוט כי גרמת תחושה של כאב יכול להחמיר את המצב, אז לחשוב על הסיבה להתנהגות שלך ולקבל את זה; אבל הדבר החשוב ביותר הוא שאתה לומד מן הנסיבות כדי לא לחזור על זה.
5. תן להם ללכת. ברגע שאתה להטמיע את הרגשות, לחפש פתרונות ולהמשיך הלאה עם החיים שלך. חפש מטרות ואסטרטגיות חדשות המסייעות לצמיחה האישית שלך.

בסרטון הבא, הסופרגרג בראדן זה מסביר כי רגשות נוצרים באמצעות חשיבה ו רגשות :

זכור כי רגשות של כאב יכול לספק הזדמנות גדולה עבור מודעות עצמית וריפוי. אתה חייב להשתמש בכל מה שהחיים מכניס את הדרך שלך כדי לטהר את הלב שלך. ואתה, איך אתה לרפא את הלב שלך?

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: החיסרון של חשיבה חיובית, איך להיות חיובי באופן טבעי, למה אין רגשות שליליים? (none 2024).