• none 1, 2024

השנים חולפות ואתה פשוט לא מוצא את השותף "האידיאלי" שלך. ככל שחולף הזמן, גברים ונשים מתמודדים עם בעיה נפוצה: הם חווים יותר ויותר קושי ביצירת קשר רגשי; אבל מה משתנה מ 20 עד 30 שנים?
 

בראיון ל GetQoralHealth, הפסיכותרפיסט ומנהל המרכז לפיתוח פסיכולוגי אינטגרלי, חבייר ארנגו גוזמן, הוא מציין שהסיבה העיקרית לכך שככל שאנחנו מבוגרים יותר, כך קשה לנו להיכנס למערכת יחסים היא בגלל החששות שאנו צוברים מחוויות העבר.

5 עצות להצליח בכיבוש

עבור Arango מומחה, בגיל 20 אנשים מושפעים על ידי חוויות של הוריהם, ללא קשר אם הם חיוביים או שליליים. עם זאת, תפיסות אלה משתנות כמו אחד גדל ומתבגר.

כדי להתגבר על הפחדים והתסכולים, ולהשיג את המטרה של מערכת יחסים טובה, חבייר ארנגו מציע ארבעה טיפים:

1. לזהות איזה סוג של אדם שאתה אוהב ולמה. אם מתגלה דפוס רעיל, או לא מועיל, בטעם שלנו, זה מאפשר לנו לשנות את זה עם אותם לעשות החלטות שותף טוב יותר.

2. איך אתה רואה את עצמך? בסופו של דבר, הדימוי שיש לך על עצמך משפיע על האופן שבו אחרים רואים אותך.

3. הגדרת מטרה ברורה במערכת יחסים. לפני תחילת מערכת יחסים עליך להקים מה שאתה רוצה ממנה ומה אתה מוכן לתת.

4. בקש עזרה. אם אתה לא יכול לעשות את זה בנפרד, או שאתה חושב שאתה פשוט לא יכול לשבור התנהגות כלשהי, עדיף לך ללכת עם מומחה כדי לעזור לך להתגבר על הבעיה.

זכור כי חוויות שליליות למנוע לא רק הקמת מערכת יחסים, אבל זה הולך וגדל קדימה. האדם היחיד שיש לו את הכוח להחליט על האושר שלך הוא עצמך.