• none 28, 2024

אם לעבודה, מרחק או חוסר כסף, אבל יש נסיבות שונות כי כמה אנשים לא יכולים ליהנות חג המולד המשפחה, אשר מייצר רגשות שליליים; עם זאת, יהיה סיכוי כלשהו ליהנות Nאווירה רחוק מהבית?

בראיון ל GetQoralHealth, הפסיכולוגית Alejandra Rivas, מומחה למרפאת סיוע לחולים של החברה הפסיכואנליטית של מקסיקו (SPM) פירוט " חג המולד זה הזמן של השנה כי הוא מיוצג בצורה שונה עבור כל אחד, וזה צריך לעשות הרבה עם המכס כי לכל משפחה יש. "

"חשוב מאוד לדעת מה חג המולד מייצג לכולם, להבין מה קורה אם הם לא ביחד בשלב זה. אתה צריך גם להבין את הסיבות מדוע אתה לא יכול להיות קרוב, "אומר המומחה.

אתה עשוי להתעניין גם ב: תגיד שלום לחג המולד

ליהנות מהמשפחה שלך מרחוק!

ה חג המולד זהו זמן המייצג את איחוד המשפחה, סגירת מחזור. זה גם זמן של השתקפות רבה, כי בדרך זו או אחרת אנחנו שואלים את הכל, אם אנחנו משיגים את המטרות שלנו, מה התגשמה, מה שנשאר בצינור.

בנוסף, אלג'נדרה ריואס מצביעה על כך שזה הזמן שבו אתה רוצה לחיות עם המשפחה ואנחנו רוצים להיות קרובים לאלה שלא תמיד איתנו, אבל כשזה לא אפשרי, עליך לעשות את הצעדים הבאים כדי ליהנות ממנה.

1. להבין את הסיבות. אתה חייב להיות ברור לגבי המצב, כלומר, למה אתה נמצא במקום שבו אתה נמצא ואתה צריך להיות מחוץ למשפחה שלך. זה נורמלי להרגיש רגשות כגון דיכאון, עצב, תסכול וכעס.

2. אל תרגישו אשמים ומזהים את הרצון להיות ביחד. ה n עד כמה אתה מכיר את הרצון להיות עם המשפחה שלך בלי להאשים, אתה יכול למצוא פתרון. הימנע נפילה לתוך סחיטה כדי לקרב אנשים, גם מתוך כוונה כי הם איתך.

3. התחל תקשורת להכיר בעצב שאתה מרגיש כאשר אתה רחוק מהבית ולהעביר אותו למשפחה שלך בצורה הנכונה.

4. השתמש בטכנולוגיה לטובתך. כדי להימנע מלהרגיש לבד, תוכל להשתמש בטכנולוגיה, כגון שיחות צ'אט או שיחות וידאו כדי לקרב אותך אל יקיריך.

5. לפתור את הבעיות. אם אתה רחוק מן הבעיות הכספיות, להביע את זה למשפחה שלך ואולי הם יעזרו לך ליהנות Nאווירה איתם

הפסיכואנליטיקאית אלחנדרה ריואס אומרת זאת עונת חג המולד יש לו דברים חיוביים ושליליים לכל אחד, עם זאת, הגיע הזמן לנצל את האיגוד המשפחתי, להביע את הרגשות שלנו כי הם "עור פרח". ואתה, אתה מבלה חופשות חג המולד עם המשפחה שלך?

none: החוט המקשר: גרי צדק (עם כתוביות בעברית) (none 2024).