שום דבר לא ללכת רעב!

• none 4, 2024

חלק מהעלייה במשקל שנצבר במשך השנים נובעת מגנטיקה ושינויים הורמונליים; אבל, הם הרגלים כגון צריכת אלכוהול, עישון וחוסר פעילות למנוע את זה מלהיות צמצום הגדלים , ציין מייקל ג'נסן, ממחלקת המחקר האנדוקרינולוגית של מרפאת מאיו שבארה"ב.

פעולות אלה גם תורמות לצבירת שומן באזורים מסוימים של הגוף: הבטן, הירכיים, הישבן, הגב או הזרועות. מצב הדורש תוכניות ספציפיות לרדת במשקל. דוגמה, לאתגר פחות גדלים ב -15 ימים.