6 עצות ספורט יש סקס טוב יותר

• none 29, 2024

חקירה של אוניברסיטת קליפורניה מציין גברים שמתרגלים תרגיל שלוש פעמים בשבוע הם משפרים את הביצועים שלהם תגובה מינית . באותו אופן הם נהנים יותר אורגזמות . GetQoralHealth מציע עצות ספורט אלה כדי לשפר את חיי מין .

1. תרגיל כל יום כדי לשמור על הגוף והנפש בכושר. ה פעילות גופנית מקטין את מתח , להעלות את הערכה עצמית ומסייע לך להרגיש יותר אטרקטיבי ומוכן עבור סקס .

2. ה ספורט הגדל את חוש ההומור והאנרגיה שלך. באותו אופן להגדיל את הרצון שלך יש סקס . אתה יכול לעשות זאת תרגיל in הזוג כדי לחזק את הקשרים הרגשיים שלהם.

3. מתיחות לשפר את הגמישות שלך, מיומנות שאתה יכול לקחת כדי להתנסות עם חדש עמדות מיניות .

4. אם אתה רוצה לעשות מרתונים מיניים, להתאמן בספורט ברקע. בדרך זו אתה מגדיל את ההתנגדות שלך להכין את הלב שלך כדי להימשך זמן רב יותר.

5. אל תשכח אימון כוח. ככל שיש לך יותר כוח, מגוון רחב יותר של תנוחות אתה יכול לכלול הרפרטואר המיני שלך.

6. האם תרגיל קגל , במקרה של נשים כדי לחזק את שרירים של הפאב ושל גברים כדי למנוע שפיכה מוקדמת .

כדי להשלים את השגרה שלך תרגילים מינית, להכין ארוחת ערב עשירה במזונות אפרודיזיאק, בדרך זו אתה להגדיל את שלך ליבידו באופן טבעי ואתה נותן נופך מיוחד שלך חיי מין . בהצלחה!

עקבו אחרינוטוויטר ופייסבוק

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהססהרשם אצלנו

none: איך לנשק טוב? (none 2024).