• none 12, 2024

אלצהיימר אינו מבחין בין המעמדות הסוציו-אקונומיים, גזע או מין. על פי שר הבריאות הציבורית מקסיקו יש כ 350,000 אנשים עם מחלה זו ו 2, 030 חולים מתים מדי שנה. עם זאת, האם יש פעולות שניתן לנקוט כדי למנוע אלצהיימר?

על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קיימברידג 'בבריטניה, ופורסם על ידי המגזין כתב עת למחלת האלצהיימר , פעולות למניעת אלצהיימר יכולות להתחיל מהנקה, שכן עובדה זו גורמת לאם להפחית את סיכוייהן לפתח את הפתולוגיה, וייתכן שזה נובע מהנוכחות (ברמות גבוהות יותר) של ההורמון פרוגסטרון.

אתה עשוי להתעניין גם ב: האם סוכרת מייצרת אלצהיימר?

הימנע לאבד את הזיכרונות שלך!

חלק ממחלה זו הוא אובדן זיכרון, כדי למנוע את זה GetQoralHealth , עם מידע מ Huffington פוסט, מציג לך 5 פעולות של חיי היומיום שלך שיעזרו לך עם מטרה זו:

1. משימות יומיות. מחקר של המגזין נוירולוגיה הוא הראה כי פעילויות פשוטות כגון בישול, ניקוי ושטיפת כלים קשורים בסיכון נמוך יותר לאלצהיימר, אפילו בקרב אנשים בני 80 ומעלה.

2. ללמוד שפה. להיות דו לשוני יכול לחזק את היכולת האינטלקטואלית שלך, על פי מחקר שפורסם במגמות במדעי הקוגניציה. זאת משום שהצורך לדבר בשפה אחרת, בכל זמן נתון, מסתכם במאמץ מתמשך למוח.

3. ללכת . זה לא משנה אם זה לעבוד או לפארק, אנשים ללכת בין שישה ל תשעה קילומטרים בשבוע יכול להפחית את הסיכון שלהם לסבול ממחלה זו, כפי שצוין על ידי מחקר של נוירולוגיה

4. הדג הוא טוב יותר. בנוסף להיותו מקור של אומגה 3, חוקרים מן המרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה הם גילו כי תזונה עשירה בחומצות שומן יכולה לסייע במניעת אלצהיימר.

5. תה ירוק. עירוי ארומטי, תה ירוק מסייע במניעת מחלה זו על פי מחקר של אוניברסיטת ניוקסל. הסיבה לכך היא כי כאשר תה ירוק מתעכל על ידי אנזימים כימי מיוצר שפועל נגד הגורמים העיקריים של המחלה.

אלצהיימר היא מחלה שלא רק פוגעת באדם הסובל אלא גם בסובבים אותו. לכן חשוב למנוע ולשמור על דיאטה טובה ופעילות גופנית חיונית כדי להשיג זאת.

none: DISBELIEF (Papyrus's Genocide Route) [Undertale] (none 2024).