כוויות עד 1000 קלוריות עם קופסה

• none 26, 2024

כאחד החדשים ספורט אולימפי הודתה ביריד הקיץ הזה, הרוסי אלנה Savelyeva הביסה את קוריאנית היי סון קים על ידי 12 נקודות ל 9 במאבק האגרוף הראשון בכיכוב שתי נשים, משמעת כי בין היתרונות אחרים, עוזר לשרוף קלוריות .

בגירסה האולימפית הראשונה שלה, אגרוף הנשים יוגבל לשלוש חטיבות (זבוב, אור ובינוני), ובהן יתחרו 12 נשים בכל אחת מהן, מתוכם, ארבעת המועדפים מהסיבוב השני, על פי מידע של CNN.

מעבר למחלוקת על הכללתה, כי זה שובר טאבו על הפלישה של נשים לתוך הספורט קשר אחר שיש לו מסורת זכר ארוך, אתה יודע את היתרונות של התרגול שלה?

השילוב של אימון אירובי עם תנועות התנגדות, עושה איגרוף מאפשר לשלב בפעילות אחת את היתרונות של מושב של אירובי ואחד משקולות , כך שעה אחת אתה יכול לשרוף עד 1000 קלוריות , על פי es.fitness.com. זה גם עוזר:

1. להגביר את כוחם של החלקים העליונים והתחתונים של הגוף, כמו גם עלייה התנגדות אירובית .

2. לשפר את האיזון שלך, תיאום, יציבה ואת קיבולת האוויר.

3. עבודה המותניים ועזרה לשרוף שומן שנצבר באזור זה.

4. לחזק את שרירי הבטן ואת הבטן התחתונה.

5. להפחית את שומן הגוף ומאפשר לך לבנות דמות טובה יותר עם מסת שריר .

6. שחרר מתח ומפחיתה את הסימפטומים של דיכאון .

עבור האמור לעיל, ולפני עלייה משמעותית בספורטאים בתחום זה, החליטה הוועד האולימפי הבינלאומי לכלול את הקופסה ספורט אולימפי , אם כי רק בשלוש קטגוריות, כדי לקבוע אם זה חוזר על השתתפותו בקיץ הבא הוגן בשנת 2016, אבל עכשיו עם כל חטיבות שלה. אם אתה רוצה לדעת עוד משמעת אולימפית שעוזרת לך לשרוף קלוריות בקר בכתובת: //goo.gl/LhnxL
 

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הרשם אותנו וליהנות GetQoralHealth של כלי הרזיה חדש

none: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (none 2024).