• none 29, 2024

הרוב שותים קפה, לא רק על טעמו וניחוחו, אלא על כוחו הממריץ והממריץ, המשפר את מצב הרוח, את זמן התגובה, את הזיכרון ואת התפקודים הקוגניטיביים. יחד, זה מאפשר לנו להיות פעילים כל היום וליהנות טוב יותר את הפעילות שאנחנו עושים.

סקר שנערך על ידי המשרד הפדרלי של הצרכן (Profeco) , קרא: "הרגלי קניית קפה בספל או הכנה בקפיטריה", מגלה כי מקסיקנים צורכים 2 וחצי כוסות ביום של המשקה הזה; אבל כמה קפה צריך לקחת מדי יום זה יהיה מועיל?

לדברי המומחה גוודלופה טרזה אראוג'ו , במאמרו "תכונות קפה ותופעות לוואי", פורסם על ידי ההמכון הלאומי לבריאות הציבור, צריכת קפה צריכה להיות שתי כוסות של דגנים ליום, ליהנות מהיתרונות שלה מבלי לשים את הבריאות שלנו בסיכון.

עונג קטלני?

מחקר שפורסם לאחרונה על ידי המגזין מאיו קליני , עולה כי צריכת יתר של משקה זה (יותר מארבע כוסות ביום), מעלה את הסיכון למוות בקרב אנשים מתחת לגיל 55 ב -21%.

במחקר השתתפו 43 אלף 727 מתנדבים (33 אלף גברים ו -9 אלף נשים) בין 20 ל -87 שנים, שענו על שאלונים לגבי הרגלי חיים.

לאחר מעקב של 17 שנים, המחקר מצא קשר בין צריכת יותר מ -28 כוסות קפה בשבוע לבין מותם של אנשים מתחת לגיל 55. מצב שבו גברים הראו נטייה גדולה יותר למוות מוקדם מאשר נשים.

מעניין לציין, כי החוקרים לא מצאו עלייה בסיכון לתמותה בקרב אנשים מעל גיל 55, דבר המצביע על כך צעירים במיוחד צריך לקחת בחשבון צריכת קפה מוגזמת.

none: עונג שבת - עונה 3: פרשת וישב (עם כתוביות בעברית) (none 2024).