גירושין מעורר לחץ ודיכאון

• none 2, 2024

ה גירושים זה תהליך שמייצר מתח , דיכאון ובעיות אחרות של בריאות . מחקרים אחרונים מצאו כי בעיות מסוג זה משפיעות על יותר צעירים שמתגרשים בהשוואה לאנשים מבוגרים.

מומחים אומרים כי הסיבה עשויה להיות קשורה לעובדה כי הלחץ להתחתן ולהישאר נשוי היה הרבה יותר חזק בדורות הקודמים, וזה סביר כי אנשים מבוגרים אשר גירושין סבלו זמן רב נישואין אומללים, כך, אל מול הפרדה, הם מרגישים הקלה.

המחקר מצא גם כי הנזק לבריאות אינו נשוי או גרוש, אבל המעבר ממדינה אחת לאחרת, זה מלחיץ ומדכא.

אתה עובר תהליך של גירושים ? למד להתגבר על הסרטון הבא:

טיפים להתגבר על גירושין

1. תן את הרגשות של עצב, כעס ותסכול זרימה. אתה חייב לקבל אותם ולהכיר אותם להתגבר עליהם.

2. שתף את הרגשות שלך עם חברים ובני משפחה. בידוד אתה מגביר את העצב שלך ואת רמות מתח .

3. לעשות פעילויות להירגע לך איך לעשות תרגיל .

4. חשוב באופן חיובי ונסה למצוא אינטרסים חדשים וחברות.

5. אל תילחם עם השותף לשעבר שלך, למצוא דרך להגיע להסכמים.

6. אין להשתמש סמים ילד אלכוהול , אלה נוטים להפוך את הבעיות יותר גרוע.

זכור לבקש עזרה אם אתה צריך את זה. אומץ! הזדמנויות חדשות תמיד מגיעות. הדבר החשוב הוא שאתה בטוח ההחלטה שלך להיות מאושר עם ההווה שלך.

עקבו אחרינו@GetQoralHealth וGetQoralHealth בפייסבוק

האם אתה מעוניין לקבל נושאים שמעניינים אותך?הרשם אצלנו

none: אנתוני רובינס: "לאתחל את חייכם" (none 2024).